Qual o melhor energético de 2024?
O energético é um tipo de bebida não alcoólica muito saborosa formulada com objetivo de oferecer mais energia aos seus consumidores, sendo um dos seus principais ingredientes o açúcar, a taurina, a cafeína e vitaminas.
Ideal para quem deseja adicionar mais energia, tanto nas suas atividades físicas, ou no seu dia a dia, os energéticos são bebidas muito versáteis e atualmente também são muito consumidas em diversos drinks por pessoas que desejam dar um “UP” na sua performance durante uma festa.
Se você deseja consumir essa bebida, mas está na dúvida de como escolher o melhor energético, confira neste artigo muitas dicas, além de um ranking com os melhores produtos do mercado e aproveite para garantir uma energia extra ao seu dia!
Os 10 melhores energéticos de 2024
| Foto |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nome | Energético Monster Lata 473ml – Monster | Energético Red Bull Energy Drink - Red Bull | Energético Red Bull Energy Drink Açaí - Red Bull | Energético Monster Mango Loco Lata 473ml – Monster | Energético Red Bull Energy Drink Summer Edition Melancia - Red Bull | Energético Red Bull Energy Drink Coco e Açaí Editon - Red Bull | Energético Red Bull Energy Drink Tropical - Red Bull | Energético Monster Energy Ultra Violet Lata 473ml – Monster | Energético Monster Juice Lata 473ml – Monster | Energético Life Strong Green Apple Ultra Zero - Life Strong |
| Preço | A partir de R$15,54 | A partir de R$11,99 | A partir de R$7,99 | A partir de R$10,67 | A partir de R$8,99 | A partir de R$8,99 | A partir de R$8,49 | A partir de R$9,98 | A partir de R$9,99 | A partir de R$10,90 |
| Ingredientes | Cafeína, taurina, inositol, guaraná e ginseng | Cafeína, taurina e vitaminas B | Cafeína, taurina e vitaminas B | Guaraná, Cafeína, Taurina, Inositol e Vitaminas B | Cafeína, taurina e vitaminas B | Cafeína, taurina e vitaminas B | Cafeína, taurina e vitaminas B | Guaraná, Cafeína, Taurina, Inositol e Vitaminas B | Guaraná, Cafeína, Taurina, Inositol e Vitaminas B | Cafeína, taurina e inositol |
| Açúcar | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Não | Sim | Não |
| Valor energ. | 93 kcal (porção de 200 ml) | 114 kcal (porção de 250 ml) | 11 calorias | 104 calorias (porção de 200 ml) | 116 calorias | 116 calorias | 116 calorias | 10 calorias (porção de 200 ml) | 63 calorias (porção de 200 ml) | 0 calorias |
| Volume | 473 ml | 473 ml | 250 ml | 473 ml | 250 ml | 250 ml | 250 Ml | 473ml | 473 ml | 269 ml |
| Cafeína | 65 mg (porção de 200 ml) | 80 mg (porção de 250 ml) | 80 mg (porção de 250 ml) | 60 mg (porção de 200 ml) | 80 mg (porção de 250 ml) | 80 mg (porção de 250 ml) | 80 mg (porção de 250 ml) | 61 mg (porção de 200 ml) | 65 mg (porção de 200 ml) | 86,1 mg (porção de 269 ml) |
| Taurina | 800 mg (porção de 200 ml) | 1000 mg (porção de 250 ml) | 1000 mg (porção de 250 ml) | 800 mg (porção de 200 ml) | 1000 mg (porção de 250 ml) | 1000 mg (porção de 250 ml) | 1000 mg (porção de 250 ml) | 800 mg (porção de 200 ml) | 800 mg (porção de 200 ml) | 1076 mg (porção de 269 ml) |
| Link |
Como escolher o melhor energético
Ao se deparar com muitos rótulos disponíveis no mercado é natural que surjam muitas dúvidas acerca de qual é o melhor enérgico, por isso, preparamos a seguir algumas dicas que vão te ajudar a analisar o melhor produto, e assim escolher a bebida ideal para você.
■Saiba a composição do energético
Geralmente os energéticos têm combinações de ingredientes que incluem a cafeína, taurina, vitaminas, e substâncias como glucuronolactona, corantes e aromatizantes. Além disso, essa bebida está disponível em várias fórmulas e tem uma ampla variedade de sabores em versões que possuem ou não o açúcar. Veja a seguir como avaliar esses ingredientes e qual a quantidade ideal você deve consumir.
Cafeína: ajuda na concentração
A cafeína é um dos principais ingredientes utilizados na maioria das bebidas energéticas, e pode ser encontrada na forma sintética ou natural, sendo que a versão sintética é mais potente e pode ser absorvida pelo corpo de uma forma bastante rápida.
Dentre os principais efeitos da cafeína se destaca o aumento da concentração, do estado de vigília e da sensação de alerta, além disso, a cafeína proporciona sensação de bem-estar e diminuição da fadiga, e pode ser absorvida pelo organismo entre 40 minutos e 2 horas. Atualmente no Brasil, uma bebida pode conter na sua composição o máximo 35 mg de cafeína a cada 100 ml.
Taurina: melhora o metabolismo
A taurina também é um dos principais ingredientes de um energético, pois ela está presente em quase todas as composições destes tipos de bebida, e tem como a sua principal função aumentar a habilidade de concentração e força, além de reduzir a fadiga e auxiliar na melhora do metabolismo.
Além de ser um aminoácido encontrado no corpo humano, as principais fontes de taurina são de origem animal, como carnes, peixes e lácteos. No entanto, para ser adicionada na composição dos energéticos ela é sintetizada em laboratório. Atualmente a legislação brasileira permite que um energético tenha na sua composição o máximo de 400 mg de taurina a cada 100 ml.
Guaraná: fonte de cafeína
A paullinia cupana mais conhecida como guaraná é um fruto rico em estimulantes derivados de xantina como a cafeína, teofilina e teobromina, e de flavonoides, magnésio, fósforo, potássio, ferro, cálcio, e vitaminas.
Presente na composição de muitos energéticos, o guaraná tem propriedades estimulantes, retarda a fadiga, além de agir diretamente no sistema nervoso central auxiliando na melhora e concentração do raciocínio em apenas 5 minutos após o seu consumo, sendo que o seu efeito pode durar até 6 horas no organismo.
Inositol: converte nutrientes em energia
O inositol, também conhecido como dambose, é um tipo de carboidrato considerado popularmente como uma vitamina do complexo B e pode ser naturalmente encontrado no corpo humano, além de alimentos como banana e abacate.
O inositol é sintetizado para compor bebidas energéticas devido aos seus benefícios, pois ele atua em diversos processos biológicos e auxilia na produção de serotonina, além de converter os nutrientes em energia, sendo este um dos principais motivos para a substância fazer parte da composição dos energéticos, e atualmente a lei determina que a quantidade limite de inositol em energéticos sejam de 20 mg a cada 100 ml.
■Prefira energéticos sem açúcar
Apesar do açúcar dar um sabor mais atraente para bebida, ele faz com que o enérgico se torne mais calórico, o que pode ser desvantajoso para aqueles que priorizam uma dieta equilibrada e sem muitas calorias.
Em vista disso, muitas marcas têm desenvolvido bebidas com baixo açúcar e zero caloria, sendo uma opção ideal para aqueles que desejam consumir uma versão da bebida mais saudável, já que algumas utilizam adoçantes ou fontes naturais para adoçar a bebida.
Além disso, os energéticos sem açúcar é ideal para todos que pretendem consumir a bebida em maiores quantidades, pois deste modo o organismo não absorve muitas quantidades de açúcar e calorias em um curto espaço de tempo.
■Opte por um energético com até 80mg de cafeína
Apesar de a cafeína ser indispensável na composição de um energético, ela não deve se consumida em excesso, já que isso pode acarretar em alguns problemas como insônia, dor de cabeça, irritabilidade, além de gastrite, pois os hormônios liberados por causa da cafeína favorecem a produção de ácidos no estômago.
Em vista disso, o ideal é optar por energéticos que possuam até 80 mg de cafeína na sua composição, pois dessa forma você estará consumindo a bebida de uma forma segura, bem como ficará longe dos possíveis efeitos colaterais que essa substância pode causar caso seja consumida em excesso.
■Escolha um energético com uma boa quantidade de vitaminas B
As vitaminas do complexo B são um grupo de vitaminas hidrossolúveis que geralmente atuam como coenzimas na ativação de diferentes processos metabólicos, sendo apresentadas por numerações.
Presentes nos melhores energéticos, as vitaminas do complexo B são separadas por 8 tipos, sendo elas B1 – tiamina, B2 - riboflavina, B3 -niacina, B5 - ácido pantotênico, B6 - piridoxina, B7 - biotina, B9 - ácido fólico e B12 – cobalamina, e são uma excelente escolha na composição de um produto, pois elas auxiliam na respiração e no fornecimento de energia.
■Escolha a quantidade de energético de acordo com sua necessidade
Atualmente as opções do mercado variam entre latas de energético de 250 ml a 473 ml, nesse sentido, considere esse item para que não falte bebida para a sua festa e nem para ser consumida em excesso, por isso, é importante avaliar a quantidade de pessoas que vai estar no local e a ocasião.
Se optar pelo consumo próprio, as latas de 250 ml podem ser uma ótima opção, já se a sua escolha for por uma festa ou locais com várias pessoas não hesite em escolher latas de 473, e dependendo da ocasião, se ela tiver muitas pessoas opte por combos que possuam mais volumes.
Os 10 melhores energéticos de 2024
Depois de tantas dicas valiosas, tenho certeza que agora você já sabe como escolher o melhor energético para você. Por isso, veja a seguir as melhores opções disponíveis no mercado!
Ideal para quem tem dieta equilibrada
O Life Strong
Green é um energético indicado para quem precisa de mais energia para as
atividades do dia a dia, e para aqueles que curtem um estilo de vida mais saudável,
sendo uma bebida excelente para quem tem uma dieta equilibrada, pois a sua
composição contém 0% de açúcares, de gorduras, de carboidratos, de calorias e
de sódio.
Além disso,
essa edição da Life Strong possui uma fórmula indicada para quem procura por
produtos com sabores agradáveis, pois esse energético oferece um gosto
delicioso de maçã verde, além de ser ideal para aqueles que buscam ter mais
animo.
O Life Strong Green
Apple é considerado por atletas como o melhor energético devido a sua
composição não interferir nas calorias da sua dieta, além de proporcionar um
excelente desempenho durante as suas atividades.
| Ingredientes | Cafeína, taurina e inositol |
|---|---|
| Açúcar | Não |
| Valor energ. | 0 calorias |
| Volume | 269 ml |
| Cafeína | 86,1 mg (porção de 269 ml) |
| Taurina | 1076 mg (porção de 269 ml) |
Sabor cítrico
O Energético
Monster Juice da Monster tem um delicioso sabor cítrico, pois a sua composição
além da cafeína e da taurina oferece um mix de sucos de maçã, pêssego, laranja,
abacaxi, tangerina, e uva branca, sendo uma bebida ideal para ser consumida
pura ou em drinks devido ao seu gosto ser bastante agradável.
Disponível em
uma embalagem com 473 ml, esse energético é uma ótima opção para ser consumida entre
amigos, além de ser uma excelente escolha de bebida para garantir mais energia
durante uma festa, ou até mesmo durante atividades do seu dia a dia.
Elaborado
pela Monster, uma marca que garante muita qualidade nos seus produtos, esse
energético é desenvolvido seguindo à risca todas as exigências das leis
brasileiras enquanto a quantidade permitida dos seus ingredientes, inclusive da
taurina e da cafeína.
| Ingredientes | Guaraná, Cafeína, Taurina, Inositol e Vitaminas B |
|---|---|
| Açúcar | Sim |
| Valor energ. | 63 calorias (porção de 200 ml) |
| Volume | 473 ml |
| Cafeína | 65 mg (porção de 200 ml) |
| Taurina | 800 mg (porção de 200 ml) |
Bebida de baixa caloria
Elaborado com
zero açúcar e com apenas 10 calorias por uma porção de 200 ml, o energético
Monster Energy Ultra Violet tem sabor de uva, além de ter características de
uma bebida seca e sofisticada. Desenvolvido através da linha Ultra pela
Monster, esse enérgico oferece um sabor refrescante e picante, sendo
considerado bastante saboroso pelos seus consumidores.
Ideal para
quem deseja ter mais energia, essa bebida é muito versátil e agrada a todos os
estilos, desde a quem gosta de consumir energéticos para ter mais disposição
para estudar, como por aqueles que procuram neste tipo de bebida mais ânimo
para praticar atividade física ou para ter uma melhor performance durante uma
balada.
Disponível em
uma embalagem com volume de 473 ml, o Monster Energy Ultra Violet oferece um
ótimo custo benefício devido ao seu valor ser muito acessível e ser um produto
desenvolvido com ingredientes de alta qualidade.
| Ingredientes | Guaraná, Cafeína, Taurina, Inositol e Vitaminas B |
|---|---|
| Açúcar | Não |
| Valor energ. | 10 calorias (porção de 200 ml) |
| Volume | 473ml |
| Cafeína | 61 mg (porção de 200 ml) |
| Taurina | 800 mg (porção de 200 ml) |
Edição especial
Com a mesma qualidade
do Red Bull clássico mas com um sabor diferente, O Energético Red Bull Energy
Drink Tropical é uma bebida bastante funcional e compõe qualquer ocasião e
bebida de forma muito agradável, já que a sua fórmula especial oferece um sabor
maravilhoso de frutas tropicais da estação.
Elaborado com
80 mg de cafeína por cada porção de 250 ml, vitaminas do complexo B, mais 11 g
de açúcares extraído da beterraba, o Energético Red Bull Energy Drink Tropical
também oferece 1000 mg de taurina, além de ser fabricado com água dos
Alpes.
Disponível em
uma embalagem de 250 ml, essa edição especial da Red Bull é muito refrescante,
sendo ideal para elaborar drinks com Gin Tônica devido ao seu sabor ser capaz
de acrescentar um sabor incrível quando misturado a essa bebida e outras
especiarias.
| Ingredientes | Cafeína, taurina e vitaminas B |
|---|---|
| Açúcar | Sim |
| Valor energ. | 116 calorias |
| Volume | 250 Ml |
| Cafeína | 80 mg (porção de 250 ml) |
| Taurina | 1000 mg (porção de 250 ml) |
Sabor leve e refrescante, com ótimo custo-benefício
Com toda a qualidade que a Red Bull oferece, o Energy Drink
Coco e Açaí são elaborados com ingredientes nobres, e garante aos seus
consumidores mais energia e melhora no desempenho durante todas as atividades
que requerem mais ânimo, atenção e concentração.
Com toques brasileiros devido ao açaí e coco estarem
presentes na sua composição, esse energético oferece uma experiência única e
muita refrescância a cada gole, sendo uma bebida perfeita para compor drinks,
ou para ser consumida pura, já que ela confere um sabor incrível e marcante.
Considerado como um dos melhores energéticos do mercado
devido a sua qualidade e sabor, o Energético Red Bull Energy Drink Coco e Açaí,
está disponível em um combo com 4 latas, o que torna esse produto ideal para
ser apreciado entre amigos.
| Ingredientes | Cafeína, taurina e vitaminas B |
|---|---|
| Açúcar | Sim |
| Valor energ. | 116 calorias |
| Volume | 250 ml |
| Cafeína | 80 mg (porção de 250 ml) |
| Taurina | 1000 mg (porção de 250 ml) |
Sabor refrescante
Elaborado
pela Red Bull com ingredientes de alta qualidade, o Energético Red Bull Energy
Drink Summer Edition Melancia faz parte de uma linha especial da marca, e
confere muito sabor e refrescância a cada gole, além de seguir todos os
parâmetros exigidos por lei para desenvolver o produto.
Ideal para
todas as ocasiões, esse energético sabor melancia da Red Bull é muito versátil,
sendo uma ótima opção para aqueles que gostam de consumir esse tipo de bebida
na sua forma pura, ou para aqueles que gostam de inovar coquetéis.
Indicado para
aumentar a performance, concentração e melhorar o estado de bem-estar, esse
energético ajuda a estimular o metabolismo, por isso, é uma bebida bastante
popular entre aqueles que buscam adicionar uma energia extra durante as sua atividade física, estudos ou festas.
| Ingredientes | Cafeína, taurina e vitaminas B |
|---|---|
| Açúcar | Sim |
| Valor energ. | 116 calorias |
| Volume | 250 ml |
| Cafeína | 80 mg (porção de 250 ml) |
| Taurina | 1000 mg (porção de 250 ml) |
Sabor diferenciado e marcante
O Energético
Monster Mango Loco traz em sua embalagem cores fortes e um design bastante
colorido que homenageia o Dia de Los Muertos, uma data tradicional do México,
onde os seus moradores comemoram e se reúnem para celebrar a data de 31 de
outubro com muito misticismo.
Com 16% de
suco de manga na sua composição, além de um mix de sucos de goiaba, uva branca,
manga, abacaxi, maçã, damasco, laranja, limão, pêssego e maracujá, essa bebida
oferece um sabor incrível, sendo ideal para ser agregado a drinks com objetivo
de adicionar um sabor diferenciado e marcante.
Além de ter
um sabor maravilhoso e uma embalagem com um design incrível, essa bebida é
elaborada com ingredientes de alta qualidade como guaraná, taurina, inositol e
vitaminas do complexo B que auxiliam na respiração e no fornecimento de
energia.
| Ingredientes | Guaraná, Cafeína, Taurina, Inositol e Vitaminas B |
|---|---|
| Açúcar | Sim |
| Valor energ. | 104 calorias (porção de 200 ml) |
| Volume | 473 ml |
| Cafeína | 60 mg (porção de 200 ml) |
| Taurina | 800 mg (porção de 200 ml) |
Melhor custo-benefício: produto de edição exclusiva
Com um sabor incrível e surpreendente esse Energético Red
Bull Energy Drink Açaí com 24 Latas é ideal para ser consumido em
confraternização e festas, sendo uma excelente opção para adicionar mais
energia durante toda a ocasião.
Elaborados com ingredientes de alta qualidade, o Energy
Drink Açaí é inspirado em bebidas do Extremo Oriente, e esse produto faz parte
de uma categoria de produtos e sabores exclusivos elaborados pela Red Bull, e
por isso essa bebida não deve ficar de fora da sua lista.
Com um sabor único do açaí, esse enérgico oferece doses
ideais de cafeína, taurina, e vitaminas do complexo B, do qual resultam em uma
bebida capaz de proporcionar mais estímulo ao metabolismo, bem como mais
atenção e concentração durante as suas atividades do dia a dia.
| Ingredientes | Cafeína, taurina e vitaminas B |
|---|---|
| Açúcar | Sim |
| Valor energ. | 11 calorias |
| Volume | 250 ml |
| Cafeína | 80 mg (porção de 250 ml) |
| Taurina | 1000 mg (porção de 250 ml) |
Equilíbrio entre custo e desempenho: energético feito de açúcar extraído da beterraba
Considerado
como um dos melhores energéticos, esse é um clássico da Red Bull que com
certeza não deve ficar de fora da sua lista. Elaborado com ingredientes de alta
qualidade, essa bebida é ideal para todos os tipos de ocasiões da qual você
queira dar um “UP” na energia.
Com 80 mg de
cafeína a cada 250 ml, uma porção de Red Bull tem aproximadamente a mesma
quantidade de uma xícara de café coado. Além disso, a sua fórmula possui
vitaminas B2, B3, B5, B6 e B12 que são micronutrientes necessários para manter
as funções normais do organismo, além de contribuírem para o rendimento do
energético no metabolismo.
Outro
diferencial desse energético é o açúcar presente na sua composição, pois ele é
extraído a partir da beterraba, sendo uma excelente opção para aqueles que
preferem consumir produtos mais saudáveis e com sabores agradáveis.
| Ingredientes | Cafeína, taurina e vitaminas B |
|---|---|
| Açúcar | Sim |
| Valor energ. | 114 kcal (porção de 250 ml) |
| Volume | 473 ml |
| Cafeína | 80 mg (porção de 250 ml) |
| Taurina | 1000 mg (porção de 250 ml) |
O melhor produto para quem procura um energético de alta qualidade e sabor
Considerado como o melhor energético do nosso ranking devido
a sua qualidade, custo acessível e avaliações muito positivas entre os seus
consumidores, o Energético Monster é uma bebida muito saborosa e garante uma
boa dose de ânimo extra em todas as ocasiões.
Atualmente essa bebida é uma das mais populares e uma das
mais vendidas do mercado e oferece duas vezes mais energia do que outros tipos
de bebidas energéticas, além de ter um sabor viciante, único e inconfundível, o
que o torna uma excelente opção de bebida.
Com ingredientes de alta qualidade na sua
composição como a cafeína, taurina, inositol, guaraná e ginseng, essa bebida é
elaborado pela Monster, uma marca presente em mais de 40 países, o que confere
a esse produto a garantia e a segurança de um bom energético.
| Ingredientes | Cafeína, taurina, inositol, guaraná e ginseng |
|---|---|
| Açúcar | Sim |
| Valor energ. | 93 kcal (porção de 200 ml) |
| Volume | 473 ml |
| Cafeína | 65 mg (porção de 200 ml) |
| Taurina | 800 mg (porção de 200 ml) |
Outras informações sobre energético
Agora que você já sabe como escolher o melhor energético de acordo com a ocasião e o seu paladar, e já conferiu as melhores opções disponíveis no mercado, veja a seguir mais algumas informações e aproveite para adicionar mais energia aos seus momentos!
■Quem não pode tomar energético?
No geral, os energéticos não tem nenhuma contraindicação, mas atenção, esse tipo de bebida deve ser consumida apenas por adultos, pois elas possuem grandes doses de cafeína e podem causar muitos efeitos colaterais para crianças.
Além disso, mulheres gestantes, pessoas hipertensas, com intolerância a alguma substância presente na composição da bebida, ou com problemas cardíacos devem evitar os energéticos, pois eles podem desencadear quadros de arritmia cardíaca ou aumentar a pressão, dentre outros efeitos colaterais para aqueles que apresentam uma certa predisposição a esses quadros.
■Onde guardar o energético?
Assim como outros tipos de bebidas, o energético não gosta de ambientes muito quentes. Por isso, o melhor local para armazenar a sua bebida é em locais frios ou em temperatura ambiente. Além disso, no caso de uma lata ser aberta, o ideal é que ela seja consumida logo.
Outro fator importante também é a luz, o ideal é não deixar o produto exposto ao sol, ou sob forte iluminação elétrica, pois isso pode gerar uma mudança na composição da bebida. Nesse sentido, para armazenar uma lata de energético de forma correta escolha locais frescos e com luz suave.
■Energético funciona?
Os energéticos funcionam impulsionando a sua energia de uma forma incrível, entretanto devem ser apreciados de forma segura e a sua escolha deve ser sempre baseada na sua composição, pois ela precisa oferecer ingredientes de qualidade.
Para escolher uma bebida energética que funcione para você e que não cause danos a sua saúde opte sempre por aquelas que tenham a quantidade ideal de cafeína, taurina e inositol, para assim ter uma experiência agradável com a bebida e não experimentar os seus efeitos colaterais. Além disso, evite as bebidas com ingredientes artificiais, corantes químicos e conservantes.
Escolha o melhor energético para ter uma energia extra!
Apresentamos neste artigo tudo sobre como escolher o melhor energético, quais são os principais ingredientes da sua composição, além de como avaliar cada componente. Agora que você já é um especialista no assunto e já sabe quais são os melhores energéticos disponíveis, é só escolher o seu favorito e aproveitar!
Atualmente existem muitas opções de energéticos saborizados no mercado, por isso você pode optar por aromas deliciosos. Além disso, essa bebida é uma das mais consumidas em festas e confraternizações, sendo uma ótima opção para aqueles que querem ter uma energia extra. Agora é só aproveitar as nossas dicas, escolher a melhor lata e desfrutar de uma energia incrível!
Nômade digital.
Produz textos para blogs e outras ferramentas de marketing e conteúdo.