Os 10 melhores leites desnatados de 2024: Molico, Piracanjuba e mais!

Quando falamos em saúde, pensamos na nossa alimentação e vamos revendo coisas que são mais saudáveis. O leite desnatado, é uma opção de vida saudável, pois ele é livre de gorduras, além de oferecer muitos outros benefícios que ajudam a melhorar o desempenho de nosso organismo. Para pessoas cardíacas, com colesterol alto e até para obesidade, esse leite veio para acrescentar.

Hoje já é possível encontrar o leite desnatado não somente em líquido, mas também em pó, na versão zero lactose e com muitos outros itens. Aqui vamos mostrar dicas que vão ajudar você a encontrar o leite certo, seja para uso próprio ou para sua família, com muito mais facilidade. Vamos agora conferir os 10 melhores leites desnatados!

Na hora de escolher o melhor leite desnatado, seja para você ou para sua família, sempre é bom verificar alguns detalhes que vão fazer a diferença no nosso dia a dia, como por exemplo, sua embalagem, se sua consistência é a ideal, se vem com vitaminas e nutrientes e até seu volume. Então vamos lá conferir e comprar o melhor!

Você já parou para pensar que a embalagem faz muita diferença no seu dia a dia? Então fique de olho agora nas dicas que lhe daremos sobre cada tipo de embalagem, para que você possa escolher a que melhor se encaixa nas suas necessidades diárias. Venha conhecer agora!

Em geral, o leite desnatado líquido vem na caixa cartonada que pode vir com um bico ou com tampa. Elas são fabricadas em 6 camadas e próprias para que o leite conserve suas propriedades e não seja contaminado com bactérias, podendo durar muito até a abertura da embalagem.

Após aberta, o leite deverá ser conservado em geladeira e sua durabilidade é de até 48 horas. Ela é um tipo de embalagem bem prática de manusear e se vier com tampa fica ainda mais fácil. Por ser um material reciclável seu descarte é mais fácil e ecológico.

O uso da garrafa pet na comercialização do leite desnatado líquido já se tornou muito comum, por ser uma embalagem que assegura não só a preservação correta, segurança e pureza do produto mas também facilita o processo de reciclagem, inclusive podendo voltar à própria embalagem a ser reutilizada.

Esse tipo de embalagem é muito resistente e seu armazenamento e manuseio são fáceis, vindo com uma tampa de rosca, que facilita a colocação do leite no recipiente desejado sem desperdício.

A embalagem em sachê é mais comum no leite em pó desnatado, mas pode também ser usada para o leite líquido. Ela apresenta segurança total à conservação do produto e é 100% reciclável. Sua praticidade em relação às outras embalagens é um pouco menor, mas você pode estar transferindo o produto do sachê para uma lata que já tenha sido utilizada antes.

O sachê é uma das embalagens que custa menos e por esse motivo, você tem a escolha da compra pelo preço, podendo depois optar por um outro meio de conservação do produto e assim garante a vantagem de ter economizado.

O leite em pó também é encontrado nas latas, que são um pouco mais caras, mas são mais resistentes e seu uso e manuseio são bem mais práticos. Pelo seu tamanho, as latas são mais difíceis de serem descartadas, mas elas lhe dão a vantagem da reutilização com outros alimentos.

Depois de vazias, você pode lavar e colocar nas latas, o leite em pó mesmo, mas aquele que comprou em sachê e pagou mais barato do que o em lata, por exemplo. Isso vai facilitar seu uso e manuseio e você tem a lata que vai conservar melhor o alimento.

Na hora de escolher entre o leite desnatado UHT e o em pó, vai depender muito do que você vai considerar em um leite. O leite desnatado líquido, conhecido por longa vida ou UHT, vem prontinho para o consumo, por isso ele é mais prático. Ele passa pelo processo de ultrapasteurização, que é um processo feito para impedir o aparecimento de bactérias, porém, após aberto, deverá ser conservado na geladeira.

Já o leite desnatado em pó, não vem pronto para o consumo, sendo preciso prepará-lo, diluindo-o com água. Mas a sua vantagem é que após aberto, tem duração de até um mês e não precisa de refrigeração para conservar. Lembrando que existem leites em pó que são instantâneos e se dissolvem mais rápido na água e assim, são mais práticos.

Podemos encontrar o leite desnatado, seja líquido ou em pó, em diversos tamanhos. Em geral, os leites líquidos, vem nas embalagens de 1 litro, mas também podem ser encontrados em tamanhos de 500 ml, uma opção ideal para um consumo rápido, ou até para pessoas que moram sozinhas.

Já com os leites desnatados em pó, há uma maior variedade de opções em tamanhos de embalagens. Podemos encontrar embalagens que vão desde 200 g até 1 kg do produto, dependendo da marca. Se for para consumo de uma família, o ideal é que se adquira já uma embalagem maior, pois você ainda vai ganhar também no preço.

É bem interessante que você saiba quais vitaminas compõem o leite desnatado que pretende consumir. Quando a gordura do leite é retirada, as vitaminas são eliminadas também, mas alguns fabricantes, fazem essa reposição, então, é bom ficar atento e ver na embalagem se o leite desnatado vem com esses nutrientes.

A Vitamina A é antioxidante e combate a anemia, melhorando também a imunidade às infecções. Com a vitamina D, temos ajuda na manutenção dos ossos, pois auxilia na absorção do cálcio. Ainda, podemos encontrar a vitamina C, que também é antioxidante e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares. Já o complexo B, que ajuda na saúde da pele, cabelos, melhora a digestão e absorção dos nutrientes.

Alguns fabricantes tornam o leite desnatado muito mais nutritivo, pois aumentam a quantidade de cálcio e proteínas que já vem no leite. Para quem segue uma dieta mais balanceada ou tem alguma deficiência nutricional, esse tipo de leite é a melhor opção de consumo, pois é um composto completo de nutrientes.

Esse tipo de leite desnatado, também pode conter uma adição de cálcio que é excelente para quem quer se prevenir com doenças como a osteoporose, maior quantidade de fibras que ajudam a melhorar a digestão e muito mais ferro para pessoas com anemia. É um leite completo para a saúde.

Se você é daquelas pessoas que têm intolerância à lactose, deve preferir leites desnatados com zero lactose. Sendo a lactose um açúcar natural do leite, seu corpo vai precisar produzir uma enzima chamada lactase. Porém, se você tem essa deficiência, é necessário o consumo desse tipo de leite.

A lactose sendo acumulada em seu organismo, vai lhe causar desconfortos como dores abdominais, diarreias, gases, náuseas e até mesmo dores de cabeça. Algumas pessoas optam por tomar um remédio que ajuda a produzir a lactase antes de ingerir o leite ou algum alimento com lactose, porém, hoje em dia temos a opção do leite desnatado zero lactose, que já é encontrado em praticamente todas as marcas.

Se temos que escolher um leite desnatado, vamos então escolher o melhor para nós! Sempre atentos ao que cada fabricante tem a oferecer, porém sem deixar de observar a precedência da marca. Ela vai nos mostrar sua procedência, vai nos sugerir sua qualidade e se ela está em conformidade com as normas e especificações técnicas.

Geralmente, a marca não se faz sozinha, ela precisa da opinião pública e se ganha confiança porque realmente é boa. Sempre é bom verificar se a marca está registrada de acordo com o selo do Inmetro, para sua garantia e segurança.

Agora vai ser mais fácil para você decidir qual leite desnatado consumir, já que conheceu suas principais características, em pó ou líquido, sua embalagem, vitaminas e nutrientes e até as versões sem lactose. Confira agora a seguir o ranking com os 10 melhores leites desnatados do mercado!

Após conferir as dicas para escolher o leite desnatado observando o seu tipo de embalagem, processo e modo de conservação, volume, vitaminas e nutrientes e até opções aos intolerantes à lactose, veja mais algumas outras informações sobre qual a importância de consumir o leite desnatado e à quem é recomendado.

O leite desnatado se torna uma opção mais saudável pois seus níveis de nutrientes como a proteína e o cálcio, são bem semelhantes ao leite integral, fazendo com que você aproveite suas propriedades. Por ter menor quantidade de gordura e consequentemente, menos calorias, o leite desnatado engorda menos do que o integral, porém, não é recomendado consumir grandes quantidades durante o dia.

Ele também ainda oferece outros benefícios, como o auxílio no controle da pressão cardíaca, ajuda a ganhar massa muscular e previne a osteoporose. Ainda, para quem quer seguir uma dieta balanceada, o leite desnatado é o mais indicado, sem que, no entanto, você deixe de ter uma alimentação nutritiva.

Pessoas que já tenham problemas como colesterol alto de difícil controle, hipertensão e obesidade, são as mais indicadas. Para essas pessoas, as gorduras saturadas em excesso podem aumentar o risco de problemas cardiovasculares.

Todos que estão em busca de uma alimentação mais saudável ou precisam fazer uma boa dieta, são ótimas candidatas ao consumo dos leites desnatados. Como ele é livre de gorduras, é muito indicado para quem tem problemas de saúde e precisa fazer certos controles. O leite desnatado pode, no entanto, ser consumido por qualquer pessoa.

Neste artigo você conferiu todas as informações sobre os leites desnatados e seus benefícios para a saúde. Para ver mais artigos relacionados, confira abaixo onde apresentamos o espumador de leite para consumir o leite de forma mais saborosa, e também, os artigos sobre leites em pó para bebês e suas melhores marcas. Confira!

Sempre é bom ter hábitos saudáveis e devemos incluir o leite desnatado nesses hábitos. Por isso, vale a pena escolher o melhor leite com baixo teor de gordura. Com todas as dicas que passamos a você, com certeza ficou mais fácil fazer a escolha certa. Não se esqueça de observar se contém vitaminas, tipo da embalagem, tamanho e se é zero lactose.

Assim, com a observação de todos esses aspectos, você com certeza vai conseguir escolher o leite desnatado que mais lhe agrada, seja ele pó ou líquido. Portanto, para te ajudar, ainda mais, separamos os 10 melhores leites desnatados de 2024.