Qual é o melhor suco detox de 2024?
Os chamados sucos detox fazem parte de uma verdadeira revolução que tem acontecido nos últimos tempos. Esse movimento busca conscientizar as pessoas sobre os benefícios e a importância de levar uma vida saudável, utilizando produtos naturais para a manutenção da saúde.
Esse tipo de suco geralmente é feito com a mistura de vegetais, legumes, frutas e outros ingredientes naturais, sem a adição de açúcar. Com isso, o suco detox torna-se um verdadeiro elixir de desintoxicação e purificação do organismo em vários âmbitos.
Geralmente os sucos detox são feitos em casa, pelo próprio usuário. Porém, por causa do dia-a-dia corrido, muitas pessoas não têm tempo para isso, tendo que comprar um suco detox pronto. Neste artigo vamos indicar os 10 melhores sucos detox que podem ser comprados prontos e ensinar como escolher o melhor deles.
Os 10 Melhores Sucos Detox de 2024
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nome | Suco Detox Supergreen - Organify | Suco Detox Summer - DNA Verde | Matcha Termo Fit - Chá instantâneo - Sabor limão | Detox Verde Solúvel em pó - Wenutri | Suco Verde Detox - David A | Suco Detox - Mosteiro Devakan | Suco Detox Green - Apisnutri | Suco Verde Detox - Nutrends | Suco Verde Detox Greenmax - HND Hinode | Suco Detox Branco - Green Nutrition |
| Preço | A partir de R$ 117,90 | A partir de R$ 60,05 | A partir de R$ 38,98 | A partir de R$ 44,93 | A partir de R$ 81,00 | A partir de R$ 44,99 | A partir de R$ 99,90 | A partir de R$ 25,61 | A partir de R$ 88,90 | A partir de R$ 38,70 |
| Ingredientes | Maçã, limão, couve, gengibre, água de coco e hortelã | Espinafre, Gengibre, Hortelã, Limão, Blueberry, Maçã Verde | Limão | aroma idêntico ao natural de hortelã, gengibre | Agrião, espinafre e couve | Abacaxi, agrião e espinafre | Frutas vermelhas, frutas amarelas e vegetais | Vegetais, Limão, Hortelã, Maçã Verde | Chlorella, gengibre, matchá, carqueja, abacaxi, couve e hortelã | Abacaxi, Uva Verde e Maçã Verde |
| Aditivos | Stévia, cúrcuma, goma guar, beterraba, maca peruana e outros | Vitaminas, Minerais, Polidextrose | Não informado | Maltodextrina, extrato seco de stévia, colágeno hidrolisado | Picolinato de cromo e goji berry | Picolinato de cromo e goji berry | Nenhum | Minerais e vitaminas extras | Nenhum | Nada consta |
| Sabor | Limão | Limão e Hortelã | Limão | Não informado | Abacaxi | Abacaxi | Frutas vermelhas ou frutas amarelas | Hortelã | Abacaxi com Hortelã | Abacaxi |
| Calorias | 20 calorias a cada 100g | 30 a cada 100g | Não informado | Não informado | 30 a cada 100g | 30 a cada 100g | 24 a cada 100g | 30 a cada 100g | 30 a cada 100g | 30 a cada 100g |
| Peso | 165g | 300g | 220g | 500g | 300g | 300g | 300g | 200g | 150g | 200g |
| Rendimento | 1,6 litros de suco, aproximadamente | Rende até 15 porções de 200ml | 3,2 litros de suco | 2,2 litros de suco | 3 litros de suco | 3 litros de suco | 3 litros de suco | Até 2 litros de suco | 1,5 litros de suco | 2 litros |
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Como escolher o melhor suco detox
Para iniciar o artigo da melhor maneira possível, elencamos alguns tópicos que trazem guias práticos que indicam o que deve ser levado em consideração na hora de comprar um suco detox pronto. Confira!
■Para uma bebida mais saudável, opte por um suco detox em pó
Ao procurar pelo melhor suco detox pronto para comprar, o usuário provavelmente vai se deparar com a opção em pó, ou com a bebida já pronta para o consumo. E pode não parecer, mas essas duas versões possuem algumas diferenças cruciais.
Os sucos detox já prontos, em forma de líquido, geralmente têm mais fibras, por serem compostos majoritariamente pelo suco da fruta in natura. Porém, eles são mais calóricos e geralmente têm bem mais conservantes, por causa do material de que são feitos.
Por outro lado, os sucos detox vendidos em pó têm bem menos conservantes, são menos calóricos e contam com a adição de minerais e outros nutrientes. São também simples de preparar e resistem mais tempo fora da geladeira. Por tudo isso, configuram uma opção melhor para quem deseja cuidar da saúde.
■Leve em conta os ingredientes do suco detox
O efeito de repelir toxinas do organismo, que é o principal benefício dos sucos detox, é realizado por algumas substâncias especiais contidas nos ingredientes da bebida. Geralmente essas substâncias são nutrientes que ajudam o corpo a metabolizar mais rápido essas toxinas e eliminá-las.
Abaixo estão descritos os principais ingredientes que compõem os sucos detox. Conheça-os:
• Agrião: o agrião é um vegetal da família do couve e da rúcula que possui um sabor levemente apimentado, sendo muito usado como tempero. Ele é considerado um vegetal crucífero, podendo ser consumido todos os dias. Dentre os seus principais benefícios está a facilitação na digestão e o combate a doenças cardiovasculares e crônicas, como o diabetes;
• Couve: o couve é muito utilizado em sucos detox por causa da sua alta quantidade de vitamina C e cálcio, fatores que aumentam a produção de ferro no organismo, fortalecendo ossos, cartilagens e mucosas;
• Espinafre: assim como todos os vegetais de folha verde-escuro, o espinafre possui vários antioxidantes naturais. Essa propriedade fortalece o sistema imunológico e previne vários tipos de doenças, como o AVC e a trombose, por exemplo;
• Gengibre: essa raiz de origem oriental é um dos componentes mais presentes em sucos detox. O motivo são as suas propriedades descongestionantes e estimulantes, que tratam a má digestão e melhoram a circulação sanguínea;
• Goji Berry: esse termo faz referência a um poderoso suco de origem oriental. O Goji Berry é rico em antioxidantes, vitaminas do complexo B, fibras, minerais e outros nutrientes importantes;
• Pepino: o pepino possui mais de 90% de água em sua composição, o que o torna um ótimo diurético e hidratante natural. Além disso, esse legume também tem compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, além de muitas vitaminas e minerais;
• Salsa: a salsa é um antigo tempero conhecido pelos seus “poderes” contra o envelhecimento. Hoje em dia sabe-se que essa propriedade se dá pela enorme quantidade de antioxidantes naturais que essa planta possui.
Cada tipo de suco detox possui quantidades específicas dos produtos citados e de muitos outros. Vale a pena observar se o suco desejado contém outros tipos de vitaminas, cafeína e a adição de minerais. Quanto maior for o mix de substâncias, maior poder de desintoxicação o suco terá.
■Confira os conservantes e demais aditivos presentes no suco
Como já foi citado anteriormente, a proposta do suco detox é ser um produto que age por meio de ingredientes naturais. Contudo, a industrialização fez com que vários tipos de suco detox vendidos prontos ou para preparo rápido começassem a ter em sua composição alguns ingredientes sintetizados.
Alguns desses ingredientes devem ser evitados, mas outros são apenas formas sintéticas de substâncias benéficas ao organismo. Veja quais são os mais comuns:
• Ácido Ascórbico: o ácido ascórbico é um antioxidante natural normalmente produzido pelo organismo. Sucos detox que contém essa substância também servem como suplementos do composto;
• Antiumectante fosfato tricálcico: esse composto é utilizado sobretudo em sucos detox em pó, pois atua como um inibidor de umidade, ajudando a dar um aspecto seco do produto. Não representa perigo imediato a saúde, mas deve ser consumido com atenção;
• Acidulante ácido cítrico: os acidulantes provenientes do ácido cítrico são encontrados naturalmente em frutas cítricas. Essas substâncias não fazem mal para a saúde e geralmente são colocados em sucos detox para aumentar a acidez do produto;
• Aromatizante ou flavorizante: são utilizados para aumentar o aroma e o sabor dos ingredientes de um suco detox. Esses compostos são encontrados naturalmente nas frutas, vegetais e raízes que compõem o suco, mas também são sintetizados e adicionados artificialmente;
• Espessante goma xantana: esse composto é naturalmente encontrado no milho, na forma de uma fibra solúvel espessa. É adicionado na fórmula dos sucos detox para evitar a separação dos ingredientes da bebida;
• Edulcorante sucralose: o edulcorante sucralose é uma espécie de açúcar proveniente da sacarose. Diferente do açúcar refinado, ele é totalmente absorvido pelo organismo, sendo assim menos ofensivo;
• Glicosídeos de steviol e taumatina: essas substâncias são dois tipos de açúcares. O steviol é extraído da stévia, enquanto a taumatina, que é a substância mais doce que existe, é extraída de uma fruta chamada katemfe. As duas substâncias são dois poderosos adoçantes, muito utilizados na indústria;
• Maltodextrina: a maltodextrina é uma substância segura extraída de alimentos como milho, arroz e trigo. Geralmente é utilizada como conservante ou para aumentar a energia;
• Picolinato de cromo: feita com a mistura de ácido picolínico e cromo, essa substância tem ação antioxidante e anti-inflamatória, podendo ser útil contra o diabetes;
• Polidextrose: a polidextrose é um carboidrato com baixo teor calórico que ajuda na melhoria do funcionamento de todo o sistema digestivo.
A maioria dos sucos detox disponíveis possuem níveis equilibrados dessas e outras substâncias. Ao comprar o produto, vale a pena observar o rótulo e conferir as quantidades exatas.
■Escolha o sabor e o aroma de sua preferência
Os melhores sucos detox, sobretudo os que são vendidos em pó, oferecem opções de aroma e sabor diversificados aos consumidores. É comum encontrá-los com aroma de abacaxi, limão, romã, laranja e outras frutas.
Para melhorar a sua experiência no uso do suco detox, compre a bebida com um aroma e um sabor que lhe agrade. Atente-se apenas para os valores nutricionais e certifique-se de que a bebida é de fato um suco detox, mas leve em consideração agradar o seu paladar e olfato.
■Verifique se o suco detox é adoçado artificialmente
A função do suco detox, já anunciada no seu nome, é desintoxicar o corpo, livrando-o também do excesso de substâncias como sódio, cálcio, açúcar e outras, que, quando estão em excesso, tendem a prejudicar o organismo.
Por esse motivo, os "sucos detox" que possuem açúcares ou adoçantes artificiais em sua composição, nem podem ser chamados por esse nome. Afinal, colocar mais açúcar no organismo só iria favorecer uma intoxicação. Um suco detox verdadeiro é feito à base de frutas, que já têm adoçantes naturais, não necessitando de mais açúcar.
■Verifique se as calorias estão de acordo com a sua dieta
Grande parte das pessoas que buscam comprar sucos detox prontos estão seguindo uma dieta preestabelecida por um nutricionista. Esses indivíduos precisam se atentar para a quantidade de calorias que o suco detox desejado tem, antes de comprá-lo. Afinal, consumir mais calorias do que o indicado vai estragar a dieta e provocar o aumento de peso.
Uma boa opção nesses casos são os melhores sucos detox em pó, feitos especialmente para ter menos calorias. Essas opções costumam ter cerca de 20 calorias por porção, enquanto os sucos detox já prontos chegam a ter entre 65 e 90 calorias na mesma quantidade.
■Na hora da compra, leve em conta o custo-benefício do suco detox
É praticamente impossível pensar em comprar alguma coisa hoje em dia sem antes analisar o preço e o custo-benefício do produto em questão. Com os sucos detox não é diferente, e existem exemplares do produto no mercado que têm ótimos custos-benefício, enquanto outros nem tanto.
Para analisar o custo-benefício do suco detox, é necessário medir o seu rendimento. A embalagem da maioria dos sucos indica quantos copos é possível fazer com a quantidade de pó contida, ou quantos ml a embalagem possui, no caso de sucos vendidos prontos.
Em sua maioria, as embalagens possuem que possuem de 150 a 300g rendem de 10 a 30 copos. Já os sucos líquidos são vendidos em garrafas de 200 a 500ml, então fique de olho no rendimento para fazer uma boa escolha.
■Considere adquirir um kit para dividir o suco com a família
Assim como outros produtos considerados fit, os sucos detox também podem ser vendidos em kits e/ou combos. Essas opções são, além de uma ótima forma de economizar, maneiras de levar o hábito de ingerir essas bebidas para outras pessoas, como familiares e amigos.
Portanto, na hora de escolher o melhor suco detox, considere fazer a opção por sucos vendidos em kits de duas ou mais embalagens. Mesmo que não consiga alguém para acompanhar o consumo do suco, você estará economizando algum valor.
Os 10 melhores sucos detox de 2024
Agora, descrevemos com detalhes os 10 melhores sucos detox disponíveis no mercado em 2024. Cada um desses produtos possuem atributos que os colocam em altos patamares de qualidade.
100% natural e muito saboroso
O Suco Detox Branco, da marca Green Nutrition, é uma das melhores opções para quem quer um suco nutritivo, saboroso e natural. Essa opção é comercializada em pó para preparo rápido e leva em sua composição todos os benefícios de frutas brancas como abacaxi, maçã verde e uva verde.
Dentre os principais benefícios que o Suco Detox Branco possui, podemos citar a alta quantidade de fibras alimentares em sua composição. Esse fator por si só já justifica o termo “detox”, pois as fibras alimentares ajudam o intestino a trabalhar melhor, expulsando assim mais facilmente as toxinas que chegam ao corpo por meio dos alimentos.
Porém, além das fibras o Suco Detox Branco também conta com vários tipos de vitaminas e minerais que as frutas que o compõe têm. Alguns tipos de ácidos benéficos, como o ácido cítrico presente no abacaxi, também podem ser absorvidos com o consumo deste produto.
| Ingredientes | Abacaxi, Uva Verde e Maçã Verde |
|---|---|
| Aditivos | Nada consta |
| Sabor | Abacaxi |
| Calorias | 30 a cada 100g |
| Peso | 200g |
| Rendimento | 2 litros |
Delicioso sabor de abacaxi e hortelã
O Suco Verde Detox Greenmax, da marca HND, que é subsidiária da Hinode, é indicado para pessoas que precisam, além de uma desintoxicação, perder peso e controlar a pressão arterial. A mistura única desse produto fornece absolutamente todos os nutrientes necessários para essas missões.
Essa opção de suco da HND conta com uma mistura que leva 7 poderosos ingredientes: chlorella, gengibre, matchá, carqueja, abacaxi, couve e hortelã. O sabor do suco conta com uma presença mais forte do abacaxi e do hortelã, por causa das suas propriedades aromáticas.
Nesse mix de produtos naturais o usuário encontra vitaminas, minerais, antioxidantes, anti-inflamatórios, anti-histamínicos e vários outros nutrientes específicos que desintoxicam o sangue, liberam o excesso de líquido do organismo e até estabilizam neurotransmissores, trazendo um bem-estar geral ao consumidor.
| Ingredientes | Chlorella, gengibre, matchá, carqueja, abacaxi, couve e hortelã |
|---|---|
| Aditivos | Nenhum |
| Sabor | Abacaxi com Hortelã |
| Calorias | 30 a cada 100g |
| Peso | 150g |
| Rendimento | 1,5 litros de suco |
A junção entre economia e saúde
Indicado para quem deseja adquirir um suco detox com preço acessível interessante, o Suco Verde Detox, da Nutrends, é um produto recheado de compostos nutritivos e benéficos à saúde. A maior parte dessa opção de suco detox é composta por carboidratos, proteínas e fibras alimentares.
Esses e outros nutrientes presentes no suco são fornecidos pelos vegetais de folha verde-escuro e alguns tipos de frutas ricas em clorofila presentes na mistura. Para intensificar o valor nutritivo desse suco detox, a Nutrends adicionou vários aditivos sintetizados de substâncias benéficas à saúde.
Dentre os benefícios que esse suco pode proporcionar à saúde estão o controle da pressão arterial, por meio de uma limpeza vascular feita pelos antioxidantes presentes na composição, e a melhoria da digestão, feita pelas vitaminas, minerais e fibras alimentares presentes na fórmula.
| Ingredientes | Vegetais, Limão, Hortelã, Maçã Verde |
|---|---|
| Aditivos | Minerais e vitaminas extras |
| Sabor | Hortelã |
| Calorias | 30 a cada 100g |
| Peso | 200g |
| Rendimento | Até 2 litros de suco |
Com alta qualidade em uma mistura nutritiva de frutas
Esse suco verde da linha Green, da marca Apisnutri, é completo em todos os sentidos e especialmente indicado para veganos. Esse produto é ideal para quem procura por algo que possui pouquíssimos aditivos, o que fornece ao consumidor a oportunidade de desfrutar dos benefícios da natureza em sua forma pura.
Na composição desse suco existem frutas vermelhas, como maçã e acerola, frutas amarelas, como manga e até vegetais folhosos, como a couve. O resultado é uma mistura extremamente nutritiva e saudável que serve como um reforço para os órgãos vitais, que passam a trabalhar melhor com os nutrientes absorvidos.
Dentre os efeitos desse suco verde podemos citar os efeitos termogênico e diurético, que auxiliam na diminuição do inchaço do corpo. Esse suco também possui alto teor de fibras, o que melhora a digestão, melhora o sistema imunológico e culmina na perda de peso e ganho de energia.
| Ingredientes | Frutas vermelhas, frutas amarelas e vegetais |
|---|---|
| Aditivos | Nenhum |
| Sabor | Frutas vermelhas ou frutas amarelas |
| Calorias | 24 a cada 100g |
| Peso | 300g |
| Rendimento | 3 litros de suco |
O segredo dos monges para o bem-estar
Se você quer experimentar uma receita de suco detox milenar que agora ganha o mundo através de uma marca com qualidade comprovada, essa opção da Mosteiro Devakan é para você. A fórmula desse suco é resultado de anos de estudo de mestres dotados de amplo conhecimento acerca da saúde e bem-estar, tendo, acima de tudo, um ótimo custo-benefício.
Além do abacaxi, principal ingrediente que fornece o sabor ao suco, essa bebida vendida em pó leva ainda agrião, espinafre, picolinato de cromo e goji berry. Ao passo que se delicia com o sabor doce e agradável do suco, o usuário pode se beneficiar dos inúmeros nutrientes presentes nos ingredientes.
Dentre as principais propriedades desse suco detox utilizado por monges há séculos, está o reforço ao sistema imunológico e a melhoria na digestão. Essas duas propriedades promovem uma “faxina” no sangue, eliminando as toxinas presentes. O resultado dessa ação é um inegável aumento na expectativa de vida do indivíduo que faz uso do suco.
| Ingredientes | Abacaxi, agrião e espinafre |
|---|---|
| Aditivos | Picolinato de cromo e goji berry |
| Sabor | Abacaxi |
| Calorias | 30 a cada 100g |
| Peso | 300g |
| Rendimento | 3 litros de suco |
A junção entre ingredientes tradicionais e aditivos indispensáveis
Este suco detox da marcada David-A é a melhor opção para quem deseja experimentar a mistura entre conhecimento tradicional e tecnologias que visam o benefício da saúde por um preço justo e ótima qualidade. Essa bebida, que é vendida em pó para preparo rápido, fornece o que há de melhor em sabor e nutrientes essenciais.
Segundo o fabricante, a base para esse suco detox, que é do tipo verde, é uma mistura entre agrião, espinafre e couve, que são desidratados, moídos e misturados. Para endossar ainda mais as propriedades do suco, a mistura ganha a adição de policonato de cromo e goji berry, e aroma e sabor de abacaxi, adicionados artificialmente.
O resultado dessa mistura é um suco leve, saboroso e extremamente nutritivo. Entre os benefícios do consumo desse detox verde, que são relatados pelos consumidores, estão o ganho de noites de sono mais equilibradas, melhorias na digestão, melhorias na concentração e até o controle do diabetes.
| Ingredientes | Agrião, espinafre e couve |
|---|---|
| Aditivos | Picolinato de cromo e goji berry |
| Sabor | Abacaxi |
| Calorias | 30 a cada 100g |
| Peso | 300g |
| Rendimento | 3 litros de suco |
Kit com mix de ingredientes nutritivos que auxilia no sistema digestivo
Esse detox verde para preparo do Suco, é um dos mais completos sucos detox disponíveis no mercado. Esse produto alia em seu mix vários ingredientes que o colocam como uma opção praticamente imbatível nos quesitos sabor e também nutritividade por um ótimo preço.
Dentre a extensa lista de ingredientes, podemos citar: hortelã e gengibre. Outros aditivos como maltodextrina, polidextrose e os edulcorantes taumatina e stévia, também estão presentes.
Com uma boa quantidade, o consumo regular desse suco detox traz benefícios à saúde do corpo no geral, do sistema digestivo ao sistema nervoso central.
| Ingredientes | aroma idêntico ao natural de hortelã, gengibre |
|---|---|
| Aditivos | Maltodextrina, extrato seco de stévia, colágeno hidrolisado |
| Sabor | Não informado |
| Calorias | Não informado |
| Peso | 500g |
| Rendimento | 2,2 litros de suco |
Chá de limão repleto de vitamina
O Matcha Termo Fit, é a opção mais indicada para quem deseja experimentar uma bebida nutritiva completa. Tendo, ainda, um excelente sabor limão. Originário de uma marca de renome, tem um preparo rápido. Isso garante uma diversidade incrível de nutrientes.
Ademais, tem 220g que podem ser levados para onde quiser sem ocupar muito espaço na bolsa, assim, é ótimo para quem quer levar o produto em viagens de curta e longa duração.
Como resultado do consumo desse suco detox, o usuário pode experimentar redução de inchaços provocados por inflamações e retenção de líquido, melhorias no sistema digestivo, perda de peso, aceleração do metabolismo, fortalecimento do sistema imunológico e muito mais.
| Ingredientes | Limão |
|---|---|
| Aditivos | Não informado |
| Sabor | Limão |
| Calorias | Não informado |
| Peso | 220g |
| Rendimento | 3,2 litros de suco |
Para um sistema imunológico forte e uma perda de peso acelerada
O Suco Detox Summer, da marca DNA Verde, é indicado para quem quer perder peso e se proteger de vírus e outros invasores. Esse produto possui baixos níveis calóricos, o que ajuda no processo de perda de peso, e altas quantidade de antioxidantes naturais, que fortalecem o sistema imunológico.
Essa opção de suco detox é composta por ingredientes ricos em nutrientes, como espinafre, gengibre, hortelã, limão, blueberry, maçã verde e outros ingredientes que o classificam como um suco detox do tipo verde.
Por ser vendido em pó, para preparo rápido, esse suco também conta com a adição de outros ingredientes sintetizados. Com isso, a quantidade de vitaminas e minerais presentes aumenta, além da presença de compostos como a polidextrose, um tipo de carboidrato que ajuda na melhoria do sistema digestivo.
| Ingredientes | Espinafre, Gengibre, Hortelã, Limão, Blueberry, Maçã Verde |
|---|---|
| Aditivos | Vitaminas, Minerais, Polidextrose |
| Sabor | Limão e Hortelã |
| Calorias | 30 a cada 100g |
| Peso | 300g |
| Rendimento | Rende até 15 porções de 200ml |
Melhor opção de suco detox: Vegano e composto apenas de proteínas, fibras e bons carboidratos
O Suco Detox Supergreen, da famosa marca Organify, é a opção certa para pessoas que adotaram o estilo de vida vegano. Porém, por causa da sua composição especial e dos benefícios que traz ao corpo, o produto também é indicado para todo aquele que deseja ter uma vida saudável e que procuram pelo melhor produto do mercado.
Dentre a extensa lista de ingredientes desse produto, estão maçã, limão, couve, gengibre, água de coco, cúrcuma, goma guar, beterraba, maca peruana, pimenta-preta e hortelã. Além de tudo isso, a bebida conta com o aroma natural de limão e o edulcorante stévia, para dar sabor.
Entre os ingredientes desse suco, existem pelos 8 que são considerados superalimentos. A mistura perfeita desses produtos naturais traz diversos benefícios ao corpo de quem os consome, como fortalecimento do sistema imunológico e aumento na capacidade do corpo de se livrar de toxinas e excesso de líquidos.
| Ingredientes | Maçã, limão, couve, gengibre, água de coco e hortelã |
|---|---|
| Aditivos | Stévia, cúrcuma, goma guar, beterraba, maca peruana e outros |
| Sabor | Limão |
| Calorias | 20 calorias a cada 100g |
| Peso | 165g |
| Rendimento | 1,6 litros de suco, aproximadamente |
Outras informações sobre suco detox
Antes de finalizarmos o artigo, temos mais dois tópicos com informações relevantes. Continue lendo para saber qual é a diferença entre suco detox e suco integral, e entenda quais são os benefícios do suco detox.
■Qual é a diferença entre suco detox e suco integral?
Muitas pessoas têm em mente que suco integral e suco detox são sinônimos de um mesmo produto. Porém, isso não é bem verdade e abaixo nós explicamos os porquês.
O chamado suco integral nada mais é que um suco natural que não leva adição de açúcar, adoçantes e, na maioria das vezes, nem mesmo de água. Como o seu nome já diz, esses sucos são totalmente integrais e advindos de uma única fruta. Geralmente são utilizados por pessoas que estão fazendo dieta e/ou portadores de doenças crônicas.
Já os sucos detox, objetos do nosso artigo, são soluções que levam diversos tipos de ingredientes, aditivos e bastante água também. Como vimos até aqui, os sucos detox podem misturar frutas, vegetais e até raízes em um mesmo composto. São indicados para qualquer indivíduo que queira promover uma limpeza no seu organismo.
■Quais os benefícios do suco detox?
Como tem ficado claro desde o início do artigo, o suco detox possui diversos benefícios. Veja alguns deles:
• Auxilia na regulação do sistema digestivo: por conter altas quantidades de fibras alimentares, que reduzem a absorção de gorduras;
• Aumenta as taxas metabólicas: quando contém substâncias termogênicas como cafeína, taurina e teanina;
• Protege o sistema cardiovascular contra doenças: pois auxilia na desintoxicação do sangue;
• Hidrata o corpo: pois contém altas quantidades de água em sua composição;
• Aumenta a disposição: por conter vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais;
• Diminui a retenção de líquidos: graças às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes;
• Melhora a condição de pulmões, fígado, rins e outros órgãos vitais;
Muitas pessoas se perguntam também se o suco detox ajuda a emagrecer. A redução de peso vai depender não apenas do consumo de suco detox, mas também da adoção de hábitos saudáveis pelo indivíduo. É necessário praticar atividades físicas e reduzir a ingestão de calorias, por exemplo.
Compre o melhor suco detox e cuide da sua saúde
Ao longo deste artigo apresentamos uma lista contendo os 10 melhores sucos detox para comprar em 2024 e ensinamos alguns fatores que devem ser observados na hora da aquisição do produto. Afinal, não basta saber o que é o produto e conhecer boas opções, é também necessário saber escolher a melhor dentre as opções.
Abordamos ainda alguns dos principais benefícios dos sucos detox e o “poder” dos seus principais ingredientes, justificando as suas propriedades. Na seção final do artigo também existe um tópico que aponta as diferenças entre o suco detox e o suco integral, desmistificando de uma vez por todas esse mal-entendido.
Professor de História e Redador Web/SEO profissional, é apaixonado pela escrita e tem afinidade com diversos nichos e tipos de textos. Hoje vive o sonho de trabalhar com o que ama: a arte de comunicar e ensinar através das palavras.