Descubra qual a melhor balança de bioimpedância em 2024!
Se você começou uma nova dieta ou pratica esportes e quer acompanhar a sua evolução física, investir em uma balança de bioimpedância é uma excelente escolha, visto que com ela é possível aferir diversos índices importantes do seu organismo, como peso, gordura corporal, massa óssea, massa muscular, nível de hidratação e muito mais.
Além disso, a balança de bioimpedância pode ser utilizada por quem deseja monitorar a saúde em situações rotineiras, uma vez que ela também costuma oferecer informações sobre IMC (Índice de Massa Corporal) e idade metabólica, que são muito importantes.
No entanto, com tantos modelos disponíveis atualmente, escolher um que seja preciso e confiável não é nada fácil. Por isso, preparamos uma lista das 10 melhores balanças de bioimpedância de 2024, além de apresentarmos dicas que podem facilitar a sua escolha, levando em conta as aferições disponíveis, peso suportado, recursos extras e mais. Veja!
As 10 Melhores Balanças de Bioimpedância de 2024
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nome | Balança Digital C/Bioimpedância - Relaxmedic | Balança de Bioimpedância - Yunmai | Balança Digital Bioimpedância - Importway | Balança Digital Corporal MI BODY - Xiaomi | Balança Digital HBF514C - Omron | Balança de Vidro para Banheiro - Black&Decker | Balança de Controle Corporal HBF-214 - Omron | Balança com Bioimpedância BioHealth - Multilaser | Balança Digital BG13 - Beurer | Balança Medição - G-Tech |
| Preço | A partir de R$ 499,90 | A partir de R$ 360,99 | A partir de R$ 49,99 | A partir de R$ 179,00 | A partir de R$ 739,46 | A partir de R$ 119,00 | A partir de R$ 270,90 | A partir de R$ 98,51 | A partir de R$ 171,39 | A partir de R$ 119,90 |
| Índices Cor. | Peso, gordura corporal, IMC, taxa muscular, massa óssea e mais | Peso, gordura corporal e mais | Peso, gordura corporal, massa óssea, massa muscular, água e mais | Peso, gordura corporal, massa muscular, água, massa óssea e mais | Peso, gordura corporal, IMC, taxa metabólica e mais | Peso, gordura corporal, água, taxa metabólica, IMC e mais | Peso, gordura corporal, IMC, taxa metabólica e mais | Peso, gordura corporal, IMC, água, massa óssea e mais | Peso, gordura corpora, massa hídrica, massa muscular e mais | Peso, gordura, água, massa óssea e massa muscular |
| Recursos ex. | Pesagem de bebês, acionamento e desligamento automáticos | Display com luz de LED | Acionamento e desligamento automáticos | Teste de equilíbrio, pesagem de objetos e bebês | Não informado | Modo atleta, acionamento e desligamento automáticos | Não informado | Pesagem de bebês e desligamento automático | Não informado | Modo atleta |
| Armaz. Dados | Sim | Sim | Não informado | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Limite Usuá. | Até 24 | Até 16 | Não informado | Até 16 | Até 4 | Até 12 | Até 4 | Até 24 | Até 10 | Até 4 |
| Aplicativo | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Não informado | Sim | Sim | Não informado | Não informado |
| Sis. Medição | Pés | Pés | Pés | Pés | Pés e mãos | Pés | Pés | Pés | Pés | Pés |
| Peso Suport. | Até 180kg | Até 180kg | Até 180kg | Até 150kg | Até 150kg | Até 180kg | Até 150kg | Até 180kg | Até 150kg | Até 150kg |
| Alimentação | 4 pilhas AAA | Carregamento USB | 2 pilhas AAA | 4 pilhas AAA | Não informado | 2 pilhas AAA | Não informado | 2 pilhas AAA | 1 pilha CR2032 | 3 pilhas AAA |
| Link |
Como escolher a melhor balança de bioimpedância?
Para escolher a melhor balança de bioimpedância é preciso levar em conta vários pontos, avaliando as aferições que ela consegue fazer, os recursos extras, a alimentação e mais. Portanto, continue a sua leitura e confira as principais informações para ficar de olho!
■Veja quais aferições a balança de bioimpedância é capaz de fazer
Para escolher a melhor balança de bioimpedância, em primeiro lugar você deve observar as aferições que ela é capaz de fazer. Por isso, confira a seguir alguns índices essenciais:
- Massa magra: é a parte do corpo que não é formada por gordura, tendo números de referência relacionados ao sexo e idade da pessoa;
- Massa muscular: é a quantidade de músculos do corpo em quilos, incluindo músculos lisos e cardíacos;
- Porcentagem de gordura: também chamada de massa gorda, ela indica o nível de gordura presente no corpo, podendo ser exibida em porcentagem ou quilos;
- Hidratação corporal: é a porcentagem que informa o nível de água no organismo, sendo que uma boa hidratação é fundamental para garantir uma vida saudável;
- Massa óssea: calcula o peso dos ossos, permitindo que você saiba se os tecidos estão saudáveis e íntegros, evitando doenças como a osteoporose;
- IMC: o Índice de Massa Corporal é um cálculo que divide o peso pela altura ao quadrado, devendo variar entre 18,5 a 24,9.
■Procure por uma balança de bioimpedância com recursos extras
Na hora de escolher a melhor balança de bioimpedância, também vale a pena verificar se ela possui recursos extras que podem tornar o seu uso ainda mais completo. Veja:
- Função de Avaliação: serve para fazer uma avaliação total do seu organismo, sendo importante seguir alguns passos para garantir um resultado preciso, como não fazer exercícios por 12 horas antes da aferição;
- Teste de equilíbrio: ajuda você a monitorar o seu equilíbrio, conhecendo as suas limitações e forças;
- Pesagem de frutas: além de monitorar o seu corpo, alguns modelos podem ser utilizados no cotidiano para outros fins, como para pesar frutas e pequenos objetos;
- Pesagem de bebês: outras balanças também servem para a pesagem de bebês, que normalmente é feita no colo de um adulto, dependendo do fabricante.
■Procure modelos que possuem armazenamento de dados
Para que você possa monitorar a sua saúde enquanto progride na dieta ou nos exercícios, é bom investir em uma balança de bioimpedância que possua a função de memória. Assim, você irá encontrar um registro completo da sua evolução ao longo do tempo.
Além do armazenamento de dados, veja o limite de usuários que a balança possui, sendo que algumas são capazes de guardar informações de até 4 pessoas ao mesmo tempo, enquanto outras mais avançadas armazenam dados de até 24 usuários.
■Verifique se a balança de bioimpedância tem acesso a aplicativo para análise corporal
Já para encontrar mais praticidade, lembre-se de verificar se a balança de bioimpedância é integrada a algum aplicativo de análise corporal. Algumas marcas possuem apps exclusivos que facilitam o monitoramento, sendo que basta se cadastrar para começar a utilizar.
Outras não possuem aplicativo próprio, porém permitem que o usuário compartilhe dados da balança via Bluetooth com os programas de saúde de sua preferência, o que também ajuda a manter um acompanhamento mais preciso e acessível em qualquer momento.
■Observe se o modelo escolhido permite medição pelas mãos e pés
A balança de bioimpedância possui placas metálicas que enviam uma corrente elétrica pelo corpo, sendo possível encontrar dois tipos de medição diferentes. O mais comum é feito através dos pés, sendo que basta se posicionar em cima da balança estando descalço.
No entanto, algumas balanças, sobretudo as mais profissionais, também trazem a medição pelas mãos, que é feita simultaneamente à dos pés. Assim, o usuário deve segurar uma barra enquanto está em cima da balança, o que garante ainda mais precisão na aferição.
■Verifique o peso suportado pela balança de bioimpedância
Mais um fator essencial não errar na escolha da melhor balança de bioimpedância é o peso suportado, que deve ser compatível com a sua necessidade. Hoje em dia, os principais modelos possuem acabamento em vidro temperado, por isso são bastante resistentes.
Dessa forma, é possível encontrar balanças que aguentam entre 150 e 180 kg, sendo que basta conferir com atenção a descrição do fabricante para encontrar a informação e garantir uma compra adequada para o seu peso e dos demais usuários do equipamento.
■Verifique o tipo de fonte de alimentação da balança de bioimpedância
O sistema de alimentação da balança de bioimpedância também é importante para a sua escolha, portanto confira logo abaixo mais detalhes sobre as principais opções:
- Pilha: a maioria das balanças usa entre 2 e 4 pilhas AAA, sendo que a sua principal vantagem é a facilidade de reposição, uma vez que você pode encontrá-las em qualquer mercado ou até mesmo investir em pilhas recarregáveis;
- Bateria: outros modelos utilizam baterias, que normalmente apresentam uma duração maior do que as pilhas. No entanto, elas podem ser mais difíceis de repor;
- Cabo USB: uma opção moderna, com o carregamento via USB você não precisa gastar repondo pilhas ou baterias, visto que basta conectar a balança ao cabo e depois na tomada até atingir uma carga completa.
■Confira o tamanho e peso da balança de bioimpedância
Para acertar na escolha da melhor balança, não deixe de conferir o seu tamanho e peso, uma vez que ele deve ser compatível com o espaço que você tem disponível. Assim, para um uso caseiro, há opções compactas que podem ser colocadas no banheiro sem ocupar muito espaço, trazendo menos de 2 kg e dimensões que não ultrapassam 30 x 30 cm.
Já para um uso profissional, caso você pretenda instalar a balança de bioimpedância na sua academia ou no seu consultório, vale a pena investir em modelos maiores que podem ser mais precisos, sendo que eles costumam ter até 4 kg e dimensões de até 45 x 45 cm.
As 10 melhores balanças de bioimpedância de 2024
Agora que você já conhece as principais características das balanças de bioimpedância e o que levar em conta na sua escolha, conheça a nossa lista com as 10 melhores opções de 2024. Nela, você encontrará informações essenciais e sites onde comprar. Confira!
Com modo atleta e principais parâmetros corporais
Se você procura uma balança de bioimpedância para começar a monitorar os principais índices do seu corpo, esta opção da G-Tech é uma boa escolha, uma vez que ela mede peso, nível de gordura, água, massa muscular e massa óssea, parâmetros que são extremamente importantes para quem deseja acompanhar a sua evolução física.
Ademais, o modelo possui memória para quatro usuários e indica a sua necessidade diária de calorias, além de aferir a gordura abdominal. Outro dos seus diferenciais é o modo atleta, que apresenta características especiais para o monitoramento desses indivíduos. Por fim, você encontra um ano de garantia da marca e uma alimentação prática com pilhas.
Prós:
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Memória para até quatro usuáriosContras:
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Painel digital difícil de configurar| Índices Cor. | Peso, gordura, água, massa óssea e massa muscular |
|---|---|
| Recursos ex. | Modo atleta |
| Armaz. Dados | Sim |
| Limite Usuá. | Até 4 |
| Aplicativo | Não informado |
| Sis. Medição | Pés |
| Peso Suport. | Até 150kg |
| Alimentação | 3 pilhas AAA |
Modelo moderno e com acabamento em aço inox
Esta balança de bioimpedância da Beurer é ideal para quem busca um modelo compacto e moderno para monitorar a saúde, visto que ela traz um acabamento aço inox escovado e um leitor digital bem legível, além de ser capaz de aferir as principais informações do seu corpo, como peso, massa gorda, massa muscular e massa hídrica.
Com um design reforçado e resistente, a balança suporta até 150 kg, possui uma superfície com vidro de segurança e indicador de sobrecarga para maior proteção. Com memória para 10 usuários, você ainda encontra facilidade para monitorar a saúde de toda a família, tudo isso com uma alimentação através de pilha que já vem inclusa na caixa.
Prós:
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Contras:
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| Índices Cor. | Peso, gordura corpora, massa hídrica, massa muscular e mais |
|---|---|
| Recursos ex. | Não informado |
| Armaz. Dados | Sim |
| Limite Usuá. | Até 10 |
| Aplicativo | Não informado |
| Sis. Medição | Pés |
| Peso Suport. | Até 150kg |
| Alimentação | 1 pilha CR2032 |
Com 13 índices de medição e aplicativo exclusivo
Se você busca uma balança de bioimpedância para conhecer toda a composição do seu corpo com praticidade, este modelo da Multilaser possui 13 índices de medição e uma integração completa com um app exclusivo, bastando conectar o seu aparelho via Bluetooth para acompanhar todos as informações do seu corpo diretamente do celular.
Assim, você tem na mão dados de peso, gordura corporal, massa, porcentagem de gordura, gordura subcutânea e visceral, quantidade de água no corpo, músculo esquelético e massa muscular, massa óssea e porcentagem proteica, taxa de metabolismo basal e idade do corpo. Tudo isso com funções extras, como pesagem de bebês e desligamento automático.
Prós:
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Contras:
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| Índices Cor. | Peso, gordura corporal, IMC, água, massa óssea e mais |
|---|---|
| Recursos ex. | Pesagem de bebês e desligamento automático |
| Armaz. Dados | Sim |
| Limite Usuá. | Até 24 |
| Aplicativo | Sim |
| Sis. Medição | Pés |
| Peso Suport. | Até 180kg |
| Alimentação | 2 pilhas AAA |
Com os principais parâmetros corporais e aplicativo exclusivo
Esta balança de bioimpedância da Omron é uma ótima opção para quem quer acompanhar os principais parâmetros corporais, visto que ela calcula os valores estimados de peso, porcentagem de gordura corporal, músculos esqueléticos, metabolismo basal, níveis de gordura visceral, idade corporal e IMC, permitindo que você monitore a sua saúde.
Com função de memória, com ela você também pode armazenar dados de até quatro usuários simultaneamente, o que facilita o monitoramento da sua evolução. Com um design moderno e reforçado, ela é capaz de aguentar até 150 kg, tudo isso com uma integração completa com o aplicativo Omron para garantir ainda mais funcionalidades para você.
Prós:
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Contras:
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| Índices Cor. | Peso, gordura corporal, IMC, taxa metabólica e mais |
|---|---|
| Recursos ex. | Não informado |
| Armaz. Dados | Sim |
| Limite Usuá. | Até 4 |
| Aplicativo | Sim |
| Sis. Medição | Pés |
| Peso Suport. | Até 150kg |
| Alimentação | Não informado |
Modelo compacto e com sensores de alta precisão
Se você procura uma balança para o banheiro que traga várias funções especiais para ajudar você a monitorar a saúde, esta opção da Black+Decker é compacta e possui sensores de alta precisão, sendo capaz de aferir peso, porcentagem de gordura, hidratação, taxa de metabolismo basal, massa muscular, massa óssea e IMC.
Assim, é possível acompanhar a sua evolução diária e monitorar até 12 perfis de usuários cadastrados ao mesmo tempo. Com acionamento e desligamento automáticos você ainda garante praticidade, tudo isso com um visor digital de LED e botões touch e com um acabamento resistente em vidro temperado que suporta até 180 kg.
Prós:
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Contras:
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| Índices Cor. | Peso, gordura corporal, água, taxa metabólica, IMC e mais |
|---|---|
| Recursos ex. | Modo atleta, acionamento e desligamento automáticos |
| Armaz. Dados | Sim |
| Limite Usuá. | Até 12 |
| Aplicativo | Não informado |
| Sis. Medição | Pés |
| Peso Suport. | Até 180kg |
| Alimentação | 2 pilhas AAA |
Aferição altamente precisa e com memória de 90 dias
Ideal para quem procura uma balança de bioimpedância altamente precisa, este modelo da Omron se destaca pelo seu sistema avançado e profissional, sendo capaz de fazer várias aferições diferentes, como gordura corporal, índice de massa corpórea, IMC, metabolismo, nível de gordura visceral, idade do corpo e muitas outras opções.
Com um design robusto e resistente, ela suporta até 150 kg e armazena dados de até quatro usuários ao mesmo tempo, tendo uma memória de 90 registros diários. Confiável e eficaz, ela conta com um sistema de medição por pés e mãos, tudo isso com garantia de 1 ano para que você obtenha ajuda em qualquer imprevisto.
Prós:
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Contras:
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| Índices Cor. | Peso, gordura corporal, IMC, taxa metabólica e mais |
|---|---|
| Recursos ex. | Não informado |
| Armaz. Dados | Sim |
| Limite Usuá. | Até 4 |
| Aplicativo | Sim |
| Sis. Medição | Pés e mãos |
| Peso Suport. | Até 150kg |
| Alimentação | Não informado |
Com teste de equilíbrio e variedade de aferições
Se você busca uma balança de bioimpedância para cuidar da saúde de toda a família, este modelo da Xiaomi é uma excelente opção, visto que ele pode armazenar dados de até 16 usuários e é capaz de identificar automaticamente cada um, além de aferir peso, gordura corporal, massa muscular, massa óssea, água, taxa metabólica, taxa de proteína e mais.
Com acabamento em vidro temperado, o modelo suporta até 150 kg e possui recursos extras para garantir um uso completo, como teste de equilíbrio, pesagem de objetos leves e de bebês. Já a conexão Bluetooth serve para conectá-lo facilmente a dispositivos móveis, o que permite utilizar a balança ao lado de um aplicativo funcional de monitoramento.
Prós:
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Contras:
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| Índices Cor. | Peso, gordura corporal, massa muscular, água, massa óssea e mais |
|---|---|
| Recursos ex. | Teste de equilíbrio, pesagem de objetos e bebês |
| Armaz. Dados | Sim |
| Limite Usuá. | Até 16 |
| Aplicativo | Sim |
| Sis. Medição | Pés |
| Peso Suport. | Até 150kg |
| Alimentação | 4 pilhas AAA |
Melhor custo-benefício e com Bluetooth integrado
Esta balança de bioimpedância da Importway é indicada para quem procura o melhor custo-benefício do mercado, visto que ela está disponível com um valor acessível sem deixar de lado um sistema altamente preciso capaz de aferir o peso, gordura corporal, massa óssea, massa muscular, água, taxa de metabolismo e muitos outros dados do seu corpo.
Com um funcionamento digital, o modelo possui Bluetooth integrado para você conectá-lo ao seu dispositivo móvel com facilidade e compartilhar dados com aplicativos. Além disso, para maior praticidade no cotidiano, o produto traz desligamento e acionamento automáticos, tudo isso com uma alimentação simples com 2 pilhas AAA.
Prós:
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Contras:
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| Índices Cor. | Peso, gordura corporal, massa óssea, massa muscular, água e mais |
|---|---|
| Recursos ex. | Acionamento e desligamento automáticos |
| Armaz. Dados | Não informado |
| Limite Usuá. | Não informado |
| Aplicativo | Sim |
| Sis. Medição | Pés |
| Peso Suport. | Até 180kg |
| Alimentação | 2 pilhas AAA |
Carregamento via USB e equilíbrio entre custo e qualidade
Ideal para quem procura a balança de bioimpedância com o melhor equilíbrio entre custo e qualidade, este modelo da Yunmai está disponível com um valor compatível com as suas características de primeira linha, apresentando um sistema preciso com quatro sensores para o usuário aferir o seu peso, gordura corporal e muitos outros dados disponíveis.
Com acabamento de vidro temperado de alta resistência, o modelo suporta até 180 kg e possui limite para até 16 usuários, além do modo convidado para compartilhar a balança com os amigos. Para maior praticidade, você também encontra um sistema de carregamento via USB, o que garante facilidade na alimentação da bateria que dura mais de 30 dias.
Prós:
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Contras:
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| Índices Cor. | Peso, gordura corporal e mais |
|---|---|
| Recursos ex. | Display com luz de LED |
| Armaz. Dados | Sim |
| Limite Usuá. | Até 16 |
| Aplicativo | Sim |
| Sis. Medição | Pés |
| Peso Suport. | Até 180kg |
| Alimentação | Carregamento USB |
Melhor opção: com várias aferições e conexão com apps de saúde
Se você está procurando a melhor balança de bioimpedância do mercado, esta opção da Relaxmedic é uma excelente escolha, visto que traz mais de quinze aferições para você monitorar a sua saúde, incluindo peso, taxa de gordura corporal, taxa muscular, água, gordura visceral, gordura subcutânea, proteína, idade metabólica e muito mais.
Outra das vantagens do modelo é que ele possui conexão com Android e iOS, o que permite ao usuário utilizar os principais aplicativos de saúde de forma integrada. Com limite de até 24 usuários, a balança armazena todos os seus dados e ainda conta com recursos extras, como pesagem de bebês e acionamento e desligamento automáticos para maior praticidade.
Prós:
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Contras:
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| Índices Cor. | Peso, gordura corporal, IMC, taxa muscular, massa óssea e mais |
|---|---|
| Recursos ex. | Pesagem de bebês, acionamento e desligamento automáticos |
| Armaz. Dados | Sim |
| Limite Usuá. | Até 24 |
| Aplicativo | Sim |
| Sis. Medição | Pés |
| Peso Suport. | Até 180kg |
| Alimentação | 4 pilhas AAA |
Outras informações sobre balança de bioimpedância
Além de todas as dicas passadas até aqui, há outras informações que você precisa saber sobre as balanças de bioimpedância, como quais são as suas vantagens, como elas funcionam e quais as diferenças com um adipômetro. Confira a seguir!
■Quais as maiores vantagens de uma balança de bioimpedância?
A balança de bioimpedância traz muitas vantagens, visto que com ela você pode monitorar os principais índices do seu corpo. Assim, caso você tenha começado a praticar exercícios ou uma nova dieta, por exemplo, é possível checar a sua evolução ao longo do tempo.
Ela também é uma excelente opção para atletas que desejam monitorar o seu desempenho para progredir cada vez mais, sendo que algumas delas até possuem modos especiais para esportistas. No entanto, a balança de bioimpedância também traz vantagens para pessoas que querem acompanhar a saúde no cotidiano, graças a sua variedade de aferições.
■Como funciona uma balança de bioimpedância?
A balança de bioimpedância tem placas de metal que conduzem uma leve corrente elétrica pelo corpo. Sendo assim, como o organismo é hidratado, a corrente viaja rapidamente pelo corpo, identificando a sua composição a partir da resistência oferecida pelos tecidos.
Por isso, ela é capaz de identificar índices de massa gorda, massa magra, massa muscular, hidratação, densidade óssea, gordura visceral, taxa de metabolismo basal e muitos outros, tudo isso com base na resposta do seu corpo em relação à correte elétrica transmitida.
■Qual a diferença entre uma balança de bioimpedância para adipômetro?
O adipômetro é um instrumento que mede a espessura do tecido adiposo apenas nas áreas localizadas do corpo. Dessa forma, uma dobra de pele deve ser pressionada com os dedos para que depois a pinça do adipômetro seja colocada, esperando o tempo de leitura.
Já a balança de bioimpedância, como dito anteriormente, utiliza uma corrente elétrica que é distribuída em uma baixa frequência pelo corpo. Por isso, ela traz uma maior variedade de aferições quando comparada ao adipômetro, que apenas identifica a gordura corporal.
Conheça também produtos que vão auxiliar na sua saúde e dieta!
Agora que você conhece as melhores balanças bioimpedâncias, que tal conhecer também outros tipos de balanças para outros usos? Dê uma olhada a seguir, informações sobre como escolher o melhor produto do mercado com lista de ranking de top 10 para ajudar na decisão da sua compra!
As 10 melhores balanças digitais corporais de 2024: Omron, G-tech, Xiaomi, Multilaser e mais!
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As 10 melhores balanças digitais para cozinha de 2024: da KitchenAid, Multilaser e muito mais!
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Compre a melhor balança de bioimpedância e monitore seus resultados!
Como você viu durante este artigo, escolher a melhor balança de bioimpedância não é tão difícil. É claro que você precisa estar atento a diversos fatores, como às aferições que ela é capaz de fazer, recursos extras, armazenamento de dados, aplicativo, tipo de alimentação, peso máximo suportado, entre outros pontos importantes.
Mas seguindo as nossas dicas de hoje, você não vai errar na compra. Aproveite ainda as nossas dicas extras sobre o produto e considere a nossa lista com as 10 melhores balanças de bioimpedância de 2024 para facilitar a sua escolha. Assim, será possível adquirir a opção certa para monitorar os seus resultados e para manter a sua saúde em dia!
Sou redatora, revisora e apaixonada pela literatura. Escrevo sobre ciência, educação, lazer, descrição de produtos, entre outros. Amante da natureza e do cinema, estou sempre disposta a expandir os meus horizontes.