As 13 Melhores Bicicletas Ergométricas de 2024: spinning, vertical, horizontal e mais!

Sabia que as bicicletas ergométricas são excelentes opções para quem está procurando meios de inserir exercícios físicos na sua rotina, mas não têm tempo para frequentar academias e outros espaços destinados a esta finalidade. Elas não ocupam muito espaço, cabem na perfeitamente em residência.

Além disso, as bicicletas ergométricas também vão ajudá-lo a relaxar os músculos e a aumentar a circulação sanguínea ajudando você a relaxar após um longo dia exaustivo e melhorar sua respiração. Porém, como existem modelos variados no mercado, seja quanto às funcionalidades ou aos preços, a busca pelo aparelho ideal pode ficar um pouco complexa.

Assim, produzido por entusiastas em tecnologia e saúde a fim de trazer um conteúdo simplificado para te ajudar na sua escolha, este artigo reúne informações oficiais disponibilizadas pelas marcas líderes no assunto para te ajudar a escolher a opção ideal para você, além de um ranking com as 13 melhores bicicletas ergométricas do mercado atual. Confira!

Para escolher uma boa bicicleta ergométrica é preciso considerar as dimensões do produto e o espaço disponível. Além disso, o peso suportado pelo aparelho também deve ser analisado com cuidado e os produtos mais duradouros, feitos a partir de materiais mais resistentes, sempre devem ser priorizados. Veja mais a seguir:

Entre os quatro modelos disponíveis no mercado, a bicicleta ergométrica horizontal é o mais pesado e o que mais ocupa espaço. Entretanto, também é o tipo mais confortável de equipamento. O usuário fica sentado e possui um apoio para as costas enquanto pedala, de modo que a bicicleta horizontal é o produto ideal para treinos longos.

Vale ressaltar que o impacto causado nas costas e nos joelhos é bem menor com este modelo. Logo, é ideal para pessoas mais velhas ou que já apresentem condições prévias de saúde que limitam os exercícios de impacto.

Simulando a posição tradicional das bicicletas, o modelo vertical é uma boa opção por ser mais acessível que os demais. Além disso, permitem treinos intensos por possuírem ajustes de níveis de intensidade. O modelo em questão é muito conhecido e usado nas academias por contar com controles de altura para o banco e guidão.

Então, uma pessoa que está começando e não tem restrições ligadas à saúde pode optar de forma segura por uma bicicleta ergométrica vertical. Ela possibilita tipos diversificados de treinos e atende tanto quem está mais acostumado com estas práticas quanto iniciantes.

Quando for adquirir a bicicleta ergométrica é preciso ver qual será seu usuário, pois ela pode ser usada em uma clínica de fisioterapia, para uso doméstico em casa ou apartamento, para pessoas obesas, idosos ou pessoas muito altas. Verifique para não ter problemas futuros!

Se a bicicleta ergométrica for para uso profissional em uma clínica de fisioterapia, você vai encontrar tanto o modelo horizontal, como vertical e até mesmo os modelos mini. Se seu espaço for reduzido ou até mesmo tiver que mudar a bicicleta de lugar às vezes, a melhor opção são as minis.

Ainda é necessário adquirir uma bicicleta ergométrica que possa ser bastante versátil e com itens extras que lhe ajudem a monitorar o tratamento. É interessante modelos que venham com botões de controle de intensidade e força do treino e com visor que dê informações como tempo, distância, contagem de voltas do pedal e calorias perdidas durante o treino.

Se a bicicleta ergométrica for para ser usada em um apartamento, tenha em mente a questão do espaço, pois muitos modelos são bem grandes e espaçosos e você terá maior dificuldade em encaixá-la em algum lugar. Uma outra preocupação muito comum em apartamentos é não incomodar o vizinho de baixo para não receber reclamações depois.

Mas isso também não é problema se você considerar comprar um tapete emborrachado para apoiar a bicicleta ergométrica. Ele também é bem interessante, pois seja em apartamento ou casa que você more, como a bicicleta ergométrica pode se movimentar um pouco, além do barulho ela ainda pode riscar o seu piso.

Com o tapete você fica sem preocupações e vai encontrar esse item no mercado com diferentes formatos e preços, portanto fique atento!

Para que você faça a escolha certa da bicicleta ergométrica para obesos é necessário saber algumas características. Andar de bicicleta deixa alguns problemas para pessoas com excesso de peso, pois quando a pessoa obesa corre ela precisa colocar de 3 a 4 vezes seu próprio peso corporal em suas articulações a cada passo.

A dor no joelho geralmente é quase inevitável e é exatamente nesse ponto que as bicicletas ergométricas são a solução ideal, pois como os pés estão em contato constante com os pedais, todas as forças de impacto são eliminadas, o que torna a ergométrica para obesos muito macia para as articulações. Você vai encontrar modelos que vão desde 100 Kg até 150 Kg.

Se seu biotipo é de uma pessoa alta fique atento quando for adquirir sua bicicleta ergométrica, pois o modelo ideal para você são aqueles que possuem assento ergonômico com ajuste de altura e que se adéquam aos mais diferentes tamanhos, pesos e biotipos de pessoas. O Guidão é outro ponto importante devendo também ser ergonômico e com regulagem de ângulo.

Todos esses detalhes são para dar maior firmeza e conforto na prática do exercício pois muitas vezes tamanhos inadequados de bicicleta ergonômica podem causar dores musculares, dores nas costas e no pescoço. E tudo isso ocorre devido a má posição em que a pessoa fica no aparelho. Você encontra modelo para pessoas de 1,50m a 1,75m ou de 1,50m a 1,95m.

A bicicleta ergométrica horizontal se destaca por garantir mais conforto nas pedaladas e ainda se torna um equipamento mais seguro. Esse tipo de bicicleta ergométrica é ideal para idosos, podendo a pessoa trabalhar os músculos das pernas, perder peso e aumentar a resistência como qualquer outra pessoa.

O modelo horizontal de bicicleta ergométrica faz com que o idoso não fique com medo e nem tenha a sensação de que vai cair da bike, além de descansar suas costas no encosto enquanto pedala. Além de tudo não é preciso esforço algum para subir ou descer do assento e ele ainda é um banco, bem maior e mais confortável.

Verificar o peso suportado pela bicicleta é fundamental para garantir tanto conforto quanto segurança. Em geral, os modelos disponíveis no mercado suportam, em média, entre 90kg e 120kg. Também vale ressaltar que existe uma altura média suportada e ela varia entre 1,50m e 2m. Isso acontece porque as pessoas mais altas se sentem desconfortáveis para pedalar mesmo com ajustes.

Embora tudo isso possa parecer secundário, é importante que você de atenção a estes critérios na hora da compra, porque o uso inadequado de uma bicicleta ergométrica pode causar problemas mais graves no joelho. Além disso, evita potenciais acidentes.

A durabilidade e a resistência do material da bicicleta ergométrica são muito importantes no processo de escolha. Devido ao tipo de movimentação feito pelo equipamento, ele pode ser tanto mecânico quanto magnético. No caso das mecânicas, elas são feitas a partir de cintas conectando o pedal à roda.

As magnéticas, por sua vez, são modelos mais caros e devem ser a preferência de quem pode investir um pouco mais, visto que a experiência de pedalar é mais suave com elas. Entretanto, ainda é possível achar modelos mecânicos de qualidade.

É preciso que você se sinta totalmente confortável durante a sua rotina de exercícios em uma bicicleta ergométrica. Para que isso aconteça, é importante priorizar os modelos que possibilitem ajustes no selim e no guidão. Isso te ajudará a posicionar os pés nos pedais de forma adequada, evitando a sobrecarga do joelho.

Além disso, existem modelos de bicicleta que permitem mover o banco para frente e para trás, garantindo uma boa postura. Logo, essas sãs as principais vantagens de optar por modelos ajustáveis.

Quando você compra sua bicicleta ergométrica ela geralmente vem em uma caixa e pode ser que esteja pré-montada, ou seja, quando ela vem com algumas partes ou peças já encaixadas umas nas outras. Neste caso, será mais fácil terminar o serviço pois é só seguir o manual de instruções e usar as ferramentas certas que provavelmente estarão indicadas na embalagem.

Porém, pode ser que a bicicleta também seja de fácil montagem e você não terá muitos problemas com isso, encaixando uma ou outra peça apenas. Mas evite modelos totalmente desmontados, pois vai depender de um montador que provavelmente é indicado pela loja ou terá que apelar para uma loja especializada.

Existem algumas bicicletas ergométricas que não possuem painel de controle e, portanto, não permitem o monitoramento de questões como a distância básica percorrida, o tempo de treino e a velocidade. Todos estes aspectos, entre outros mostrados pelo painel, são fundamentais para quem está começando e precisa acompanhar o próprio desempenho.

Logo, é muito importante saber as funções básicas que você procura no aparelho e o tipo de treino que pretende executar. Por exemplo, nos treinos de HIIT é preciso ter uma maneira de controlar os batimentos cardíacos, visto que a intensidade é medida através deles, então, ter sensores seria o ideal.

No que se refere ao barulho, vale ressaltar que as bicicletas ergométricas que funcionam de forma mecânica fazem mais barulho que os modelos tradicionais. Isso acontece devido à sua transição, que é um pouco mais bruta devido à forma como a conexão entre a roda e o pedal é feita.

Assim, quem deseja evitar barulho deve optar por modelos com resistência magnética. Elas oferecem uma transição bem mais suave e, por consequência são bem mais silenciosas. Além disso, a experiência de pedalar é melhor com estes modelos.

Agora você vai conhecer as bicicletas ergométricas que são consideradas as melhores marcas no mercado e por isso também são as mais vendidas. São marcas que fizeram seu nome pela qualidade do produto. Confira!

A Kikos é uma das marcas de bicicleta ergométrica das mais conceituadas do mercado em se tratando de bicicleta ergométrica. Seus produtos são da melhor qualidade e feitos para pessoas que não abrem mão de um bom equipamento.

É uma marca que tem seriedade nos processos de fabricação e por isso garante a qualidade e a variedade da bicicleta ergométrica. Com isso, a marca Kikos ganha a credibilidade dos clientes e o reconhecimento do mercado.

A marca Kikos já conquistou renomados prêmios do segmento fitness, em diversas categorias, devido a impulsionar a adoção de um estilo de vida mais ativo e saudável, investindo em projetos ligados à cultura do esporte.

A marca Podiumfit visa oferecer a seus clientes uma vida mais saudável através de seus produtos de muito boa qualidade e com excelente custo-benefício, como por exemplo, sua bicicleta ergométrica que está no ranking das melhores.

É uma empresa com mais de 20 anos de experiência no segmento de produtos fitness , incluindo a bicicleta ergométrica, e seus idealizadores sempre buscam continuamente o que há de mais moderno nesse segmento.

Todos os seus produtos possuem certificação de qualidade internacional e isso não é diferente com sua bicicleta ergométrica. Com isso, a marca assegura aos seus usuários muito mais qualidade e segurança durante a utilização do equipamento.

A LiveUp é uma empresa jovem que por meio de constantes pesquisas nos mercados externo e interno vem trazendo produtos e oportunidades diferenciadas para o comércio brasileiro, como é o caso da bicicleta ergométrica.

Sua bicicleta ergométrica está entre uma das melhores do mercado e a empresa já comercializa seus produtos importados em todo território nacional, para lojistas e atacadistas. Uma empresa que já está no mercado há 15 anos sempre com o foco no futuro e se mantém em constante atualização.

Ela investe na busca de produtos a fim de que atenda cada vez mais as necessidades de seus clientes, unindo segurança, saúde, conforto e qualidade para uma bicicleta ergométrica cada vez melhor.

Agora que você já conhece os principais pontos que devem ser analisados antes da compra de uma bicicleta ergométrica, chegou a hora de conhecer também os produtos escolhidos para compor este ranking, que representam os melhores do mercado nesse nicho. Leia mais a seguir sobre as 13 melhores bicicletas ergométricas de 2024.

Muitas pessoas têm dúvidas sobre o potencial de emagrecimento da bicicleta ergométrica e sobre a possibilidade de equipa-las com assessórios que possibilitem outros tipos de treino. Assim, a próxima seção do artigo vai esclarecer questões relativas a isso, bem como outros aspectos importantes sobre estes aparelhos. Veja mais a seguir.

A bicicleta ergométrica ajuda no processo de emagrecimento por permitir exercícios com diferentes graus de intensidade. O exercício que fazemos com ela se chama exercício cardiovascular, ele não só queima calorias e previne o colesterol como também melhora nossa resistência, nossa respiração e a força do nosso coração.

Entretanto, é muito importante destacar que não se deve usá-las sem o devido acompanhamento profissional, seja ele médico ou mesmo de um personal trainer, que será capaz de determinar quais exercícios são melhores para o seu organismo e situação de saúde.

Assim, uma vez que você tenha uma noção do que precisa fazer, será necessário somente monitorar através do painel da bicicleta o gasto calórico, manter uma rotina regrada e se hidratar bem para auxiliar na busca por bons resultados com o aparelho.

Os acessórios para bicicleta ergométrica podem ser diversificados, indo desde painéis de monitoramento para os modelos que não possuem até peças de reposição ou mesmo que sejam capazes de oferecer mais conforto, como um banco em um material específico.

Assim, outro aspecto importante a se observar na compra é a questão dos acessórios e eles poderão ser repostos ou substituídos com facilidade caso isso seja necessário. Afinal, o uso pode desgastar o produto e tornar essa troca uma necessidade.

Para que você se sinta bem na hora em que está pedalando sua bicicleta ergométrica, é necessário fazer alguns ajustes para não prejudicar seu corpo. Primeiro é preciso que você se sente na bicicleta e coloque os pés nos pedais e um deles deverá ficar na posição mais baixa, que é costume chamar de 6 horas, e seu joelho deve estar levemente flexionado.

Com isso, seu joelho deverá estar num ângulo de 25 a 30 graus, para que assim se sinta confortável. Se o ângulo ficar muito pequeno ou muito grande é preciso regular o assento e caso fique na dúvida pedale um pouco. Caso seus quadris balancem de um lado para o outro é porque provavelmente seu assento está muito alto.

A bicicleta ergométrica engrossa sim as pernas, mas tudo vai depender da maneira como seus músculos são moldados de acordo com diversos fatores, que incluem o quanto, como, e a frequência com que pedala. Outro fator que ajuda é a alimentação, que vai afetar bastante o resultado alcançado com essa prática esportiva, como por exemplo, consumir proteínas de qualidade.

Se você fizer os exercícios na sua bicicleta ergométrica de um modo terá pernas surpreendentemente tonificadas e definidas, mas caso realize de outra maneira o resultado é outro. A bicicleta ergométrica também vai engrossar suas pernas quando a carga for pesada.

Se você fizer os exercícios dentro do seu limite, aumentando a carga e a frequência aos poucos, isso também vai engrossar suas pernas. Mas, tudo isso vai levar mais ou menos um mês para você perceber os primeiros resultados.

Agora que você conhece as melhores opções de bicicleta ergométrica, que tal conhecer outros tipos de aparelhos para poder se exercitar de outras formas e estimular outras partes do corpo? Dê uma olhada a seguir, dicas de como escolher o melhor modelo do mercado com lista de ranking de top 10!

As bicicletas ergométricas podem ser excelentes aliadas no processo de emagrecimento ou mesmo para quem deseja adotar uma rotina de exercícios e cuidar melhor da saúde. Assim, prestando atenção nas dicas dadas ao longo do artigo será possível fazer uma boa escolha e optar por um modelo que seja capaz de te oferecer o que você está procurando.

Porém, não se esqueça da importância de ter acompanhamento de profissionais especializados na área de saúde antes de começar a usar a sua bicicleta. Somente eles poderão determinar uma rotina adequada para você e te ajudar a alcançar os resultados que deseja com a sua bicicleta ergométrica.