As 10 Melhores Albuminas de 2024: Max titanium, Naturovos, Profit e muito mais!

Responsável por mais da metade de todas as proteínas do sangue, a albumina é obtida através da desidratação da clara de ovo e é considerada uma das melhores fontes de nutrientes para um atleta, pois contém tudo o que a pessoa necessita para a atividade vital de aminoácidos. Além disso, a albumina é essencial para quem busca a perda de peso saudável, já que o aditivo não contém gorduras e carboidratos.

Ademais, a albumina não só auxilia no crescimento muscular, como também ajuda a promover diversas funções do organismo importantes para o seu funcionamento. Felizmente, o mercado oferece diversas opções de albumina que são vendidas em diferentes formas, como cápsulas, pó ou até mesmo líquido, podendo ser escolhidas de acordo com a sua preferência e necessidades.

Nesse artigo, iremos apresentar as melhores opções de albumina do mercado de 2024, incluindo as marcas mais confiáveis, além de dicas importantes para compra e consumo para você obter todos os benefícios dessa substância. Confira!

Para escolher a melhor albumina para o seu organismo, é necessário levar em conta aspectos relacionados aos seus objetivos e ao seu estilo de vida, incluindo as diferentes texturas e fórmulas disponíveis no mercado. Saiba a seguir todas as principais dicas para você não errar na escolha.

As diferentes versões da albumina podem trazer resultados diferentes em relação à praticidade. Uma albumina em cápsula é ideal para quem busca praticidade, enquanto que a albumina em pó é ideal para quem possui uma rotina de treinos pesados. Busque saber quais são os seus principais objetivos para escolher a versão que seja compatível com o seu estilo de vida.

Embora os ovos crus sejam um alimento nutritivo valioso, eles podem conter a bactéria patogênica Salmonella. A albumina líquida é justamente a opção para aqueles que buscam um substituto do ovo líquido sem correr o risco de contaminação, pois, em termos de valor nutricional, não difere dos ovos crus, havendo o mesmo rico valor nutricional.

A albumina líquida de ovo pode ser bebida em sua forma pura, ou você pode fazer shakes de diversos sabores misturando proteína e outros ingredientes de sua preferência para resultar em um suplemento complemento. Nesse sentido, a albumina líquida é uma excelente opção para quem busca obter as proteínas de forma rápida e eficiente, sem se importar com o forte gosto.

Sendo a opção mais comum do mercado e a mais econômica, essa é uma forma mais prática de se preparar e consumir a albumina para também obter o máximo possível de absorção pelo corpo. Portanto, para quem deseja economizar, as albuminas em pó têm melhor preço. Além disso, oferecem excelente quantidade de proteínas por dose e são fáceis de preparar.

A albumina em cápsulas oferece muitos benefícios, sendo ideal para quem possui intolerância ao cheiro ou gosto de ovo. A forma em cápsula também é boa para quem deseja ter mais praticidade ao tomar albumina, já que podem ser transportadas para qualquer lugar. Apesar de serem mais caras, você não precisará preparar e misturar com outros alimentos, bastando simplesmente engolir o tablete e aproveitar seus benefícios!

A albumina apresenta uma característica versátil. Pode ser tanto utilizada para a perda de peso quanto para pessoas em dietas hiperproteicas para o ganho de massa muscular. Por exemplo, cada colher de albumina em pó contém uma concentração de 10 gramas de proteína, metabolizada em três horas após exercícios, sendo muito utilizado por atletas.

Além disso, por ser pobre em carboidratos e gorduras, muitas pessoas utilizam a albumina também para emagrecer, já que a ingestão dessa substância causa a sensação de saciedade.

Para quem segue uma dieta com restrição a lactose, a albumina também é excelente, pois grande parte dos suplementos proteicos do mercado são derivados da proteína do leite, como o whey protein, enquanto albumina é essencialmente extraída da clara do ovo.

A albumina com suplementos e adições pode possuir um alto teor de carboidratos, significando que não esteja na sua forma mais pura. Nesse sentido, se estiver buscando uma suplementação somente à base de proteínas, recomenda-se observar o rótulo da embalagem da albumina para verificar o percentual de carboidratos.

Isto é, se uma dosagem conter mais de 3 g, é um sinal que não se trata de uma albumina pura, além de ser rica em carboidratos. Dentre os tipos de carboidratos que devem ser evitados da albumina, o sabor doce adicional deve ser levado em consideração. Esteja atento à composição da albumina para garantir melhores resultados em sua dieta.

A adição de outros suplementos na albumina poderá também elevar o percentual de gordura e de carboidratos na composição, fugindo do propósito ligado à alta concentração de proteína que muitos atletas procuram. A adição de outros suplementos aumentará o teor calórico do produto, devendo ser procurado somente para quem possui uma dieta hipercalórica.

Sendo assim, se você possui uma dieta low carb, busque uma albumina que tenha o maior nível de pureza possível. Para isso, verifique se a concentração de proteína seja acima de 70%, isto é, a cada 10 gramas do produto, é necessário haver, no mínimo, 7 gramas de proteína em uma única dosagem. Valores inferiores a essa porcentagem demonstram uma baixa qualidade proteica.

Apesar de algumas pessoas buscarem uma albumina 100% natural devido à sua baixa concentração de carboidratos, a albumina com sabor pode ser uma excelente opção para quem não tolera o sabor da versão original.

Felizmente, algumas marcas oferecem albuminas com adição de sabor que podem neutralizar o cheiro e gosto de ovo. Dentre os sabores mais disponíveis, o chocolate, morango, baunilha são os mais apreciados pelos consumidores. Há ainda a possibilidade de criar o seu próprio sabor quando for consumir a albumina, bastando acrescentar alimentos como frutas e iogurte.

O custo de proteína por dose da albumina é outro ponto importante que deve ser considerado para quem deseja economizar com o maior custo benefício. Para isso, você deverá conferir primeiramente a quantidade total de cada suplemento. Caso seja um suplemento em pó medido em gramas, é necessário considerar a quantidade total de gramas pela quantidade de dose recomendada por dia e a concentração total de proteínas.

Após verificar a quantidade total de proteínas totais em relação ao percentual de uma dose, é necessário saber a relação da concentração total de proteínas com o preço do produto. Basta dividir o preço pela quantidade total de proteína e você saberá quanto cada grama de albumina custará. Assim, você poderá comparar o preço entre diferentes marcas e produtos para obter o melhor custo benefício.

Agora que você já sabe os principais fatores que devem ser levados em conta para encontrar a albumina de sua preferência, confira as melhores opções de albumina do mercado de 2024 e compare aspectos como dosagem, % de proteína e muito mais!

Após escolher a opção no mercado que mais te agrada de albumina, saiba aqui outras informações fundamentais para consumi-la corretamente e muito mais!

A albumina, ou clara de ovo desidratada, é um suplemento orgânico importante para a dieta daqueles que realizam exercícios físicos ou buscam uma dieta naturalmente rica de proteínas, sendo equilibrado e de alto valor nutricional.

A albumina apresenta também segurança, pois trata-se da proteína pasteurizada, sem risco de ter alguma contaminação. O consumo da albumina também proporciona ações anti-inflamatórias, favorecem o ganho de massa muscular e pode até melhorar o sistema imunológico, entre outros benefícios.

A albumina pode ser consumida com doses de 20 a 40 gramas por dia, podendo ser misturada em líquidos de sua preferência como leite, suco, iogurte ou água. O consumo da albumina deverá ser feito 30 minutos antes do treino ou após a prática de exercício. Isso irá depender dos seus objetivos, sendo importante também consultar um nutricionista para saber a dosagem correta para o seu organismo.

Antes de iniciar a dieta com a suplementação diária de albumina, é necessário verificar com o seu médico se você pode consumir esse tipo de substância. Pessoas com insuficiência renal, por exemplo, não são recomendadas a ingerir essa substância.

É necessário estar atento também à dosagem indicada pelo fabricante, pois o consumo excessivo poderá causar efeitos adversos, como sobrecarga nos rins ou efeitos mais leves, como gases e diarreia. Apesar de ser um produto orgânico, é recomendado aumentar gradualmente a dosagem da albumina para verificar a resposta do seu organismo com a substância.

Os resultados do consumo diário variam de cada organismo, e devem ser acompanhados de uma alimentação saudável e práticas de exercício físico, além dos objetivos de cada dieta. Dentro do organismo, a albumina é digerida completamente pelo corpo em apenas 3 horas, garantindo uma absorção de proteína relativamente rápida pelo corpo, garantindo efeitos mais rápidos.

No artigo de hoje apresentamos as melhores opções de Albumina, ideal para aqueles que treinam e seguem uma dieta. Então que tal conhecer outros tipos de suplementos para agregar na sua rotina de suplementação? Não deixe de conferir a seguir, dicas de como escolher o melhor produto do mercado!

A albumina não é nada menos do que a clara do ovo em forma desidratada. Sendo assim, é um composto orgânico saudável que pode ser procurado por pessoas que queiram complementar a dieta para ganhar massa muscular, além de outros benefícios, como o aumento de energia durante as práticas de exercício físico.

A albumina em pó pode vir tanto na forma pura e sem adição de gosto, quanto na forma de outros sabores ou até mesmo com outros suplementos misturados. Algumas versões no mercado contam com vitaminas e minerais para ajudar na rotina das pessoas que praticam exercícios físicos.

Seja qual for a sua dieta e objetivos, a albumina é uma substância fundamental para o funcionamento do organismo. Aproveite nossas dicas para obter os melhores benefícios dessa substância essencial para a saúde!