Qual o melhor banco de musculação em 2024?
Escolher comprar o melhor banco de musculação pode fazer toda a diferença na prática dos seus exercícios de fortalecimento dos músculos na sua própria casa. Visando tirar todas dúvidas em relação aos benefícios deste produto, separamos especialmente este artigo para explicar de forma prática quais as especificações devemos nos atentar para fazer a compra do equipamento que mais agrada aos seus gostos e necessidades.
Vamos começar apresentando algumas dicas de como escolher o melhor aparelho conforme o tipo de banco de musculação, peso suportado, as suas dimensões para caber no ambiente desejado, material de fabricação e se acompanha os acessórios extras. Falaremos também, da nossa lista dos top 10 produtos selecionados na internet e suas vantagens, bem como os diferenciais.
Então, não perca nenhuma das nossas dicas e leia o artigo até o final para ficar por dentro de todas as especificações e qualidades do aparelho!
Os 10 melhores bancos de musculação em 2024
| Foto |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nome | Plataforma de Exercícios Live Pro Liveup Multicolorido - LiveUp | Banco D100 - Podiumfit | Banco Fixo 0246 - POLIMET | Banco Livre Regulável - Iron Force | Banco Livre Regulável 2.0 - TE | Banco Regulável Inclinável - Iron Health | Banco Musculação Para Academia Regulável | Banco Fitness Reto 90cm - Iron Health | Banco Regulável Br-508 - Kikos | Banco Reto Kikos Br-21 - Kikos |
| Preço | A partir de R$ 1.957,74 | A partir de R$ 899,00 | A partir de R$ 315,10 | A partir de R$ 649,90 | A partir de R$ 799,00 | A partir de R$ 599,90 | A partir de R$ 763,88 | A partir de R$ 324,90 | A partir de R$ 1.521,50 | A partir de R$ 1.070,15 |
| Tipo | Regulável | Regulável | Reto | Reclinável | Regulável | Regulável | Regulável | Reto | Regulável | Reto |
| Suportado | 115 kg | 120 kg | Até 200 kg | 250 kg | 180 kg | Até 300 kg | Até 300kg | Até 300 kg | Até 120 kg | Até 130 kg |
| Dimensões | 101 x 35 x 21,8 cm | 94,5 x 38,5 x 6,5 cm | 104 x 43 x 16 cm | 120 x 42 x 42 cm | 44 x 40 x 135 cm | 120 x 30 x 42 cm | 120 x 25 x 42 cm | 90 x 30 x 37 xm | 125 x 60 x 107 cm | 110 x 43 x 33 cm |
| Material | Aço | Aço reforçado | Aço carbono | Liga de aço | Aço carbono | Aço | Aço | Aço carbono | Aço inox | Aço inox |
| Peso | 8 kg | 9,1 kg | 10,5 kg | 20 kg | 35 kg | 15 kg | Não informado | 10 kg | 15 kg | 10 kg |
| Acessórios | Possui anexos para tubos e bandas | Não possui | Não possui | Rodinha e apoio de pés | Apoio para pés | Não possui | Não possui | Não possui | Apoio para os pés | Não possui |
| Link |
Como escolher o melhor banco de musculação
Nos textos abaixo, separamos as principais dicas de como escolher o melhor banco de musculação conforme as especificações do produto. Leia e saiba mais!
■Escolha conforme o tipo do banco de musculação
Existem dois principais tipos de banco de musculação: o modelo reto e o regulável. Ambos os produtos possuem exclusividades e são recomendados conforme os gostos do usuário. Veja agora as suas descrições e descubra qual o tipo ideal para você praticar exercícios.
Banco de musculação reto: barato e bom para fazer exercícios simples
O modelo reto é um aparelho mais simples e que possui um encosto fixo, muito popular em academias e comumente preferido por pessoas que buscam comprar um equipamento mais barato.
Então, se você está começando a praticar exercícios para o fortalecimento dos músculos e não tem o hábito de passar muitas horas em academias, escolha adquirir um modelo do melhor banco de musculação reto para iniciar a sua prática e pagar menos no aparelho!
Banco de musculação regulável: perfeito para fazer exercícios mais complexos
O uso do melhor banco de musculação regulável, por outro lado, é recomendado principalmente para as pessoas que já estejam acostumadas com a prática dos exercícios e preferem um aparelho que possibilita a alteração da angulação do banco para auxiliar na execução de diferentes exercícios, já que ele permite a realização de uma quantidade maior de atividades.
Então, se você busca melhorar os resultados dos exercícios com a utilização de um aparelho que fique inclinado ou até declinado, escolha comprar um modelo versátil reclinável.
■Verifique o peso suportado pelo banco de musculação
Nas academias, é comum praticar exercícios que demandem o uso de diferentes acessórios para garantir o resultado desejado. E quando pensamos na compra do melhor banco de musculação, é importante levar em consideração a capacidade de carga que o aparelho consegue suportar, tanto do peso do seu corpo, quanto o dos itens de treino, como dos halteres, barras, anilhas e outros.
Levando como base os treinos leves, é recomendado que o banco consiga suportar até 100 kg. Agora, se você deseja praticar treinos mais pesados com halteres e barras na sua casa, escolha comprar um modelo que aguente a partir de de 150 kg para praticar exercícios com segurança e conforto.
■Olhe as dimensões e o peso do banco de musculação
Para escolher um produto que te ofereça segurança e, principalmente, estabilidade na hora de treinar diferentes atividades, é recomendado que o banco de musculação meça ao menos 30 cm de largura para deitar ou se apoiar com conforto, pois facilita e garante maior amplitude aos seus movimentos durante a prática dos exercícios.
No mercado, é comum encontrarmos produtos com largura máxima de 50 cm, então escolha analisar bem as dimensões oferecidas nas suas opções antes de finalizar a sua compra, sempre dando preferência àquele que melhor se encaixa ao ambiente definido para a sua instalação, também.
■Veja o material de fabricação do banco de musculação que escolheu
Analisar bem os materiais utilizados em sua fabricação também faz parte de um dos principais critérios para comprar o melhor banco de musculação e garantir que o seu treino seja feito com muita qualidade. Para pessoas que queiram comprar um produto com maior durabilidade, é ideal que o aparelho tenha a estrutura fabricada em aço ou metal de característica resistente.
Quanto ao encosto ou parte acolchoada, é interessante que o banco de musculação ofereça facilidade para realizar a limpeza. Então, é importante escolher um modelo que o seu estofado seja coberto por um couro ou tecido impermeável para maior praticidade.
■Saiba se o banco de musculação possui acessórios extras
Sempre que analisamos as opções dispostas dos produtos para escolher qual comprar, damos preferência ao modelo que oferece um diferencial e, com o melhor banco de musculação não é diferente. No mercado, é possível encontrar alguns modelos comercializado com rodinhas nos pés do banco, que facilitam o transporte do aparelho se você costuma trocar de cômodo na hora de treinar.
Em outras lojas, você ainda consegue achar opções com apoios para pernas que permitem a execução mais confortável de exercícios com angulação, também. Então, na hora de escolher o melhor banco de musculação, dê preferência aos produtos possuem algum acessório extra que aumente o seu custo benefício!
Os 10 melhores bancos de musculação em 2024
Agora que você já viu as principais dicas de como escolher o melhor banco de musculação, leia a seguir sobre a nossa lista dos top 10 produtos mais procurados na internet em 2024
Possui extremidades arredondadas para maior segurança
Fabricado em aço inox resistente, o Banco de Academia Reto BR-21da Kikos possui um design minimalista e com extremidades arredondadas, ideal para pessoas que costumam treinar abdominais e exercícios em geral. A sua estrutura acolchoada é revestida em tecido impermeável, o que facilita a limpeza com um simples pano umedecido.
Com finalização em pintura eletrostática a pó, este banco evita a sensação desagradável de levar choques ao se deitar e o seu modelo menor facilita a instalação em qualquer canto da sua casa, ou até para o uso em salas de ginástica de condomínios e academias.
Então, se você busca comprar um produto que caiba em um apartamento e seja fácil de guardar em espaços menores, pode adquirir este banco de musculação reto para praticar os treinos com qualidade!
| Tipo | Reto |
|---|---|
| Suportado | Até 130 kg |
| Dimensões | 110 x 43 x 33 cm |
| Material | Aço inox |
| Peso | 10 kg |
| Acessórios | Não possui |
Possibilita adoção de diferentes posições para melhor performance
Banco regulável com duas posições de inclinação para o assento, o modelo Br-508 da Kikos ainda possui três níveis de regulagem para o apoio das canelas, quatro opções de inclinação do encosto, apoio revestido para a região traseira dos joelhos e possibilita um declínio de menos 15% para melhor adaptação e performance nos seus treinos. É ideal para pessoas que gostem de um equipamento eficiente e que capacita diferentes posições para se exercitar.
Com ótimo acabamento de pintura eletrostática em pó, design e estrutura fabricada em aço inox, este produto faz com que você pratique vários exercícios sem perder o conforto e a praticidade, além de possuir alta resistência para durar por muitos anos.
O estofado é revestido em material impermeável, de forma que a sua limpeza seja feita com rapidez e sem dificuldades. Então, se você busca um produto reclinável versátil e com diversas opções de treino, escolha este!
| Tipo | Regulável |
|---|---|
| Suportado | Até 120 kg |
| Dimensões | 125 x 60 x 107 cm |
| Material | Aço inox |
| Peso | 15 kg |
| Acessórios | Apoio para os pés |
Banco que possui maior capacidade de carga para treino pesado
O Banco Fitness Reto da Iron Health tem como função auxiliar e acompanhar o dia a dia de quem pratica a musculação com mais afinco e faz o uso de itens de treino mais pesados durante as atividades, ideal para quem busca ótima execução de exercícios físicos variados.
Com revestimento em tecido impermeável courvin e fabricado com estofado de espuma D33, ele oferece uma superfície não muito dura e nem macia demais para garantir o conforto das costas ou pernas de quem se exercita, evitando os mau jeitos e dores causados pelo posicionamento do corpo incorreto durante os treinos.
O banco possui capacidade de carga de até 300 kg, então, se você costuma fazer o uso de halteres ou barras mais pesadas com o exercício, escolha comprar este produto!
| Tipo | Reto |
|---|---|
| Suportado | Até 300 kg |
| Dimensões | 90 x 30 x 37 xm |
| Material | Aço carbono |
| Peso | 10 kg |
| Acessórios | Não possui |
Banco regulável que possibilita diferentes ângulos de inclinação e aumenta a qualidade dos treinos com conforto
Este Banco Regulável para Musculação da Iron Health possibilita até seis posições de inclinação e declinação, perfeito para auxiliar quem passa o dia dedicado aos exercícios na execução de diversas atividades de crossfit e musculação.
Indicado para o uso em treinos com objetivo de alcançar a alta performance, o mesmo é construído em aço resistente que garante a durabilidade do aparelho de longos anos. O banco ainda é desmontável, estofado com espuma de densidade D33.
Dessa forma, o banco para musculação fica bem confortável e por ser facilmente transportado para diferentes lugares. Então, se você se interessou por este produto e procura comprar um equipamento fabricado em material resistente e que possibilite uma variedade de posições mais confortáveis e com inclinação em diferentes ângulos para o treino, escolha este!
| Tipo | Regulável |
|---|---|
| Suportado | Até 300kg |
| Dimensões | 120 x 25 x 42 cm |
| Material | Aço |
| Peso | Não informado |
| Acessórios | Não possui |
Possui espuma de qualidade e suporta pesos para treino intenso
Agora em modelo com o encosto ajustável, o Banco Regulável Inclinável da Iron Health tem como função o auxílio de quem ama treinar em academias a execução de exercícios físicos variados na sua própria casa, recomendado para quem faz o uso de halteres e barra para levantamento de pesos com maior conforto ou a prática de exercícios como abdominais.
Com o seu estofado confeccionado com a espuma D33, o aparelho possibilita a prática das atividades com mais leveza e evita as dores nas costas ou membros apoiados no banco com o exercício mais prolongado, ajudando até a impedir que certas lesões acabem sendo ocasionadas com a movimentação incorreta.
Então, se você busca comprar um produto resistente, prático e versátil para o treino pesado, escolha adquirir este banco de musculação.
| Tipo | Regulável |
|---|---|
| Suportado | Até 300 kg |
| Dimensões | 120 x 30 x 42 cm |
| Material | Aço |
| Peso | 15 kg |
| Acessórios | Não possui |
Com diferentes regulagens para treinos variados
Com capacidade de até 180 kg para treinos intensos, o Banco Livre Regulável 2.0 da TE permite a realização de inúmeros exercícios, seja com utilização de pesos como as barras, halteres e anilhas ou até mesmo para outras atividades, como os abdominais.
Com o apoio para as pernas na sua parte inferior, o banco garante maior estabilidade para os exercícios praticados e a sua regulagem capacita dobrar o encosto até 90 graus, oferecendo os três principais ângulos mais utilizados nos treinos: o reto, o inclinado e o declinado.
O produto é confeccionado com tubos de aço carbono, de forma que o fabricante garante durabilidade e alta resistência para diferentes estilos de treinos. Além disso, o aparelho é finalizado com uma pintura eletrostática texturizada, evitando que a tinta não acabe descascando com facilidade. Então, se você procura comprar um equipamento completo e ideal para a prática dos seus exercícios, escolha adquirir este!
| Tipo | Regulável |
|---|---|
| Suportado | 180 kg |
| Dimensões | 44 x 40 x 135 cm |
| Material | Aço carbono |
| Peso | 35 kg |
| Acessórios | Apoio para pés |
Resistente e reforçado, possui apoio para pés para maior estabilidade
Desenvolvido para atender necessidades de um condomínio, residências, estúdios e academias, o Banco Livre Regulável da Iron Force conta com um excelente acabamento na cor preto fosco e ainda possui rodas que auxiliam na locomoção, ideal para quem procura comprar um produto prático e versátil.
Os seus estofados possuem costura reforçada e resistente, de forma que evitam possíveis rasgos durante o uso e e o tecido utilizado no seu revestimento é impermeável, facilitando a limpeza. Com diversas regulagens, esse equipamento também possibilita posições inclinadas e declinadas, atendendo as necessidades de diversos exercícios com uma estrutura robusta.
Além disso, o banco possui um poio para o pé. Então, se você procura comprar um produto de regulagem rápida e que ainda conta com os mais variados acessórios para facilitar o seu manuseio, escolha adquirir este!
| Tipo | Reclinável |
|---|---|
| Suportado | 250 kg |
| Dimensões | 120 x 42 x 42 cm |
| Material | Liga de aço |
| Peso | 20 kg |
| Acessórios | Rodinha e apoio de pés |
Banco com melhor custo benefício, muito conforto e boa construção
Desenvolvido especialmente para quem gosta de executar exercícios com peso livre, o Banco Fixo 0246 da POLIMET foi elaborado em design moderno e em material de aço carbono de alta qualidade, o que torna o produto muito mais durável e resistente.
Com o assento confeccionado em espuma revestida em napa, o banco é macio e ajuda na prática dos exercícios, sempre almejando a ótima performance dos usuários. A capa protetora é fabricada em tecido resistente e fácil de higienizar, de forma que você pode dividir o uso desse aparelho com outras pessoas que moram na mesma casa.
Este banco suporta até o peso de 200 kg e o fabricante garante que o aparelho tem funcionalidade de uma variação de mais de 25 exercícios. Então, se você busca comprar um produto ideal para treinos para atividades localizadas como braços, peito, ombros e costas, escolha adquirir este produto!
| Tipo | Reto |
|---|---|
| Suportado | Até 200 kg |
| Dimensões | 104 x 43 x 16 cm |
| Material | Aço carbono |
| Peso | 10,5 kg |
| Acessórios | Não possui |
Com espuma que respeita a anatomia das costas, entrega o equilíbrio entre custo e qualidade
Com o design desenvolvido para uma perfeita harmonização nos ambientes, o Banco D100 da Podiumfit possui seis regulagens do encosto que vão desde o encosto dobrado em 90 graus até o declínio. O produto permite que o usuário os ajuste de acordo com os seus gostos, e ele é ideal para o ganho de força e resistência muscular, treinamento e melhoria no condicionamento físico, desde iniciantes de academia até os mais avançados.
Fabricado em material de alta qualidade como o aço reforçado, a estrutura do banco é totalmente resistente e oferece durabilidade de longos anos. A sua espuma é desenvolvida conforme a anatomia das costas, garantindo o seu conforto durante os treinos com as suas curvas que respeitam a desenvoltura.
Então, se você procura comprar um banco confortável e que possui regulagens para diferentes ângulos, escolha adquirir este produto!
| Tipo | Regulável |
|---|---|
| Suportado | 120 kg |
| Dimensões | 94,5 x 38,5 x 6,5 cm |
| Material | Aço reforçado |
| Peso | 9,1 kg |
| Acessórios | Não possui |
O melhor banco de musculação multiuso
A Plataforma de Exercícios da LiveUp Sports é um sistema de exercícios portátil e multiuso que pode ser usado como um banco de treinamento dinâmico e de força ajustável. Seu design totalmente moderno permite regulagens para até 16 formas diferentes de configuração, ideal para quem busca comprar um aparelho versátil e com usos voltado para treino de academias, fisioterapia e pilates.
Em sua forma de ajuste menor, a prática de exercícios aeróbicos de baixo impacto e a queima de gordura corporal armazenada são possíveis, enquanto as atividades de maior intensidade podem ser feitas com a regulagem do produto com as pernas estendidas, elevando um pouco a plataforma.
Como recursos extras, ainda é possível anexar tubos ou bandas para obter opções de exercícios adicionais. Então, se você busca comprar um equipamento extremamente versátil e de multiuso, além de moderno, escolha adquirir este aparelho!
| Tipo | Regulável |
|---|---|
| Suportado | 115 kg |
| Dimensões | 101 x 35 x 21,8 cm |
| Material | Aço |
| Peso | 8 kg |
| Acessórios | Possui anexos para tubos e bandas |
Outras informações sobre banco de musculação
Agora que você já leu sobre as principais dicas de como escolher o melhor banco de musculação e a nossa lista dos produtos mais procurados na internet, veja ainda algumas informações adicionais em relação a estes aparelhos como a forma de usar e higienizar. Acompanhe!
■Por que ter um banco de musculação?
Nem sempre temos a disposição ou disponibilidade para sair do conforto da nossa casa para frequentar uma academia e, possuindo o melhor banco de musculação no seu próprio espaço facilita e ainda garante a prática de exercícios de forma frequente na conveniência do seu lar. Comprar o melhor banco de musculação garante a prática de exercícios de forma mais rotineira e aumenta o seu bem estar e qualidade de vida.
Atualmente, vemos com cada vez mais frequência pessoas que montam a sua própria pequena academia em um canto ou cômodo separado de suas casas. E se você busca manter as atividades e musculação em dia, não deixe de adquirir um modelo de banco que mais se adequa aos seus gostos!
■Como usar um banco de musculação?
Usar um banco de musculação, por mais que seja variado e voltado para as diferentes funcionalidades, é muito simples. Primeiro de tudo, é importante decidir qual o exercício irá praticar nele e depois escolher a melhor posição para garantir o conforto durante as suas práticas.
Para abdominais ou uso de pesos como halteres ou barra, você pode se deitar no banco de musculação, inclinando, se o aparelho for reclinável, conforme as suas preferências, e praticar a atividade com frequência. Em alguns modelos, você também pode usar o banco para apoio dos braços ou até reclinar o apoio dos pés da forma que mais te agrade para melhores resultados. Ou seja, estes bancos oferecem maior estabilidade para o corpo e evitam lesões por posturas adotadas de forma incorreta nos treinos.
■Como limpar um banco de musculação?
Independentemente do ser aparelho ou não compartilhado com outras pessoas da sua casa, realizar a limpeza do banco de musculação após cada uso, além de evitar a propagação de bactérias presentes no suor e na umidade deixada no encosto, também contribuem para a durabilidade do tecido do aparelho.
Sempre higienize o encosto com um pano úmido ou até com uma solução misturada com álcool para passar no banco, caso ele seja revestido em material impermeável. Em bancos revestidos em tecidos convencionais, um pano seco é o suficiente para livrar o produto de poeira e outras sujeiras.
Veja também aparelhos de academia
Agora que você conhece as melhores opções de Banco de Musculação para realizar seus treinos, que tal conhecer também aparelhos de academia como estação de musculação, bicicleta ergométrica e aparelho de ginástica? Não deixe de conferir a seguir, dicas de como escolher o melhor modelo do mercado com lista de ranking de top 10!
As 10 melhores estações de musculação em 2024: Kikos, Podiumfit e muito mais!
https://portalvidalivre.com/articles/1598Está pensando em comprar uma estação de musculação e não sabe por onde começar? Então entre e dê uma olhada em dicas de compra e principais modelos.
As 10 melhores bicicletas ergométricas de 2024: spinning, vertical, horizontal e mais!
https://portalvidalivre.com/articles/1442Quer ter uma bicicleta ergométrica, mas não sabe qual modelo escolher? Descubra neste artigo as melhores bicicletas ergométricas do mercado e como escolher uma!
Os 10 melhores aparelhos de ginástica para uso doméstico de 2024: Genis, PodiumFit e muito mais!
https://portalvidalivre.com/articles/1688Quer fazer exercícios sem sair de casa? Confira aqui os melhores aparelhos de ginástica para o uso doméstico e se exercite no conforto de casa.
Escolha um destes melhores bancos de musculação para treinar em casa!
Chegamos ao final deste artigo e com a leitura da matéria, você viu as dicas mais importantes para escolher o melhor banco de musculação do mercado, como optar por um modelo reto ou reclinável, verificar o peso suportado pelo produto de acordo com o seu estilo de treino, as dimensões para o encaixe no ambiente, material de fabricação e muito mais!
Apresentamos as nossas melhores opções mais procuradas na internet, bem como os seus benefícios e escolhas para a compra de acordo com os mais variados gostos e preferências. Comentamos sobre cada produto e se os mesmos possuem algum recurso extra, como as rodinhas para o transporte facilitado e o apoio para os pés durante os treinos.
Concluindo, existem os mais diversos modelos comercializados no mercado, de forma que você pode escolher conforme as especificações que agradam e auxiliam os seus treinos diários. Então, não perca mais tempo e siga as nossas dicas para comprar um destes melhores bancos de musculação para treinar em casa!
Estudante de contabilidade, bordadeira e redatora nas horas vagas. Amo ler livros de fantasia para poder viajar um pouquinho da rotina.