Qual a melhor barra fixa de parede em 2024?
As barras fixas são equipamentos indicados para pessoas que aderiram à prática de atividades físicas em casa, visando uma melhoria na saúde, condicionamento físico e qualidade de vida. Inclusive, essas atividades são recomendadas por médicos de diversas especialidades.
Dentre a grande gama de exercícios físicos que as versáteis barras fixas podem proporcionar, podemos citar a musculação focada na parte superior do corpo e exercícios para ganho de força e resistência. Hoje em dia existem diversos modelos de barra fixa de parede, de diversas marcas, preços e níveis de qualidade diferentes.
Para ajudar você a escolher a melhor barra fixa, criamos esse artigo. Nele, apontaremos as 9 melhores barras fixas que podem ser compradas atualmente, além de trazer outras informações relevantes sobre o funcionamento dessas peças. Confira!
As 9 melhores barras fixas de parede em 2024
| Foto |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nome | Barra Fixa Parede Pull Up Muscle Up – BLACKWOLF | Barra Fixa Pull Ups Fitness – BLACKWOLF | Barra Fixa Parede Pull Up – BLACKWOLF | Barra Fixa Parede - Telis Fitness | Barra Fixa Parede Pull Up - BLACKWOLF | Barra Fixa De Parede Crossfit Pull-up – Tração | Barra Fixa Mista de Parede - Iron Health | Barra Fixa Multifuncional Paralela - Import | Barra Fixa De Parede - Telis Ferragens |
| Preço | A partir de R$ 299,00 | A partir de R$ 231,74 | A partir de R$ 139,00 | A partir de R$ 149,63 | A partir de R$ 299,00 | A partir de R$ 159,90 | A partir de R$ 199,85 | A partir de R$ 139,00 | A partir de R$ 89,40 |
| Tipo | Simples | Simples | Simples | Simples | Simples | Simples | Multifuncional | Multifuncional | Simples |
| Peso Suport. | 200kg | 200kg | 200kg | 200kg | 200kg | 250kg | 150kg | 250kg | 200kg |
| Dimensões | 100cm x 100cm x 50cm | 100cm x 80cm x 50cm | 100cm x 40cm x 25cm | 100cm x 50cm x 45cm | 100cm x 65cm x 37cm | 100cm x 40cm x 36cm | 90cm x 40cm x 30cm | 100cm x 55cm x 40cm | Distância da parede: 40cm - Largura da Barra: 1m |
| Peso | 5kg | 5kg | 4kg | 3,5kg | 5kg | 4kg | 5kg | 5kg | 4kg |
| Material | Aço carbono galvanizado | Aço carbono galvanziado | Aço carbono galvanizado | Aço carbono | Aço carbono galvanizado | Aço galvanizado | Aço carbono galvanizado | Aço carbono | Aço galvanizado |
| Revestimento | Pintura eletrostática | Pintura eletrostática | Pintura eletrostática | Pintura eletrostática na cor preto fosco | Pintura eletrostática | Pintura Eletrostática | Pintura eletrostática, borracha e plástico | Pintura eletrostática | Pintura eletrostática |
| Link |
Como escolher a melhor barra fixa de parede
Por existirem vários modelos, estilos e funções de uso das barras de parede, é necessário observar alguns aspectos do produto para escolher corretamente. Abaixo você encontra uma lista contendo informações relevantes que vão ajudá-lo na escolha da barra fixa de parede ideal. Confira!
■Escolha a melhor barra fixa de parede conforme o tipo
O primeiro aspecto que alguém precisa observar antes de comprar a melhor barra fixa de parede, é o seu modelo. Atualmente no mercado existem dois tipos principais: a barra multifuncional e a simples. Veja alguns detalhes sobre cada uma delas a seguir!
Barra fixa de parede multifuncional: possui mais partes e proporciona mais pegadas
A barra fixa de parede multifuncional é um equipamento sofisticado e que apresenta várias possibilidades para o utilizador. Com esse tipo de barra é possível trabalhar vários grupos musculares, através de variadas posições de pegada.
Inclusive, alguns usuários preferem instalar o equipamento numa altura diferente da convencional justamente por causa dessa variedade. Com isso, podem montar exercícios funcionais personalizados que abranjam toda a extensão superior do corpo.
Barra fixa de parede simples: possui uma haste única e são mais baratas
As barras fixas de parede simples são equipamentos simples, porém versáteis e mais baratos. Diferente das barras multifuncionais, esses produtos só permitem dois tipos de pegada pronada: com a palma da mão virada para o rosto, ou para o lado oposto.
Como se sabe, cada um dos tipos de pegada faz jus a uma série de exercícios. Contudo, esses exercícios são mais limitados e são ideais para quem tem o objetivo de ganho de força e resistência muscular.
■Verifique o peso suportado pela barra fixa de parede
Outro fator de importância primordial na hora de comprar a melhor barra fixa de parede, é saber quanto de peso o equipamento sustenta. A maioria dos modelos pode suportar entre 120kg e 150kg ou 160kg. Entretanto, alguns modelos mais resistentes podem resistir até 250kg, pois são reforçados.
Analise a capacidade de suporte do equipamento e equipare com o peso das pessoas que irão utilizá-lo. Esse cuidado básico pode evitar acidentes e danos ao material. Além disso, manter um peso suportável sobre o equipamento, garante o seu bom funcionamento.
■Olhe as dimensões e peso da barra fixa
Além do tipo e do peso da barra fixa, as embalagens desses equipamentos também informam o peso bruto do produto e as suas dimensões. Essas informações são importantes para a hora de definir onde a barra será instalada.
Analise o espaço onde você quer instalar a barra fixa de parede, além da resistência da parede, pilares, postes ou quaisquer outros locais onde a peça será fixada. Oficialmente as barras fixas podem ter entre 83 e 105cm de largura, 40 e 90cm de comprimento, e ainda entre 11 e 45cm de altura.
■Veja o material da barra na hora da escolha
Para escolher a barra fixa ideal para o seu uso, atente-se também ao material de que o equipamento funcional é feito. A maioria das barras fixas de parede são feitas em aço ou aço carbono, ambos galvanizados.
Antes da compra, saiba qual é o material que compõe a barra escolhida e pesquise sobre a sua durabilidade e resistência. As barras de aço puro são indicadas para pessoas maiores e mais pesadas, enquanto o aço carbono é indicado para indivíduos mais leves e rápido. Contudo, o aço carbono também oferece uma boa resistência a mais peso.
■Confira o revestimento da barra ao escolher
O ideal para o uso de uma barra fixa de parede é poder instalá-la em qualquer lugar. E como sabemos, o tipo de revestimento de um equipamento metálico é o fator que irá apontar a sua resistência a intempéries ou não.
Por isso, se você quer uma barra fixa que possa instalar em qualquer local, inclusive nas áreas externas da casa, escolha um equipamento com o revestimento ideal. Vários fabricantes aplicam revestimentos plásticos, siliconados e/ou emborrachados nas barras fixas. Esse tipo de barra é indicado para quem quer mais conforto na pegada da barra, evitando calos e feridas nas mãos.
As 9 melhores barras fixas de parede em 2024
Agora, você confere a lista criada pela nossa equipe que reúne os 9 melhores modelos de barra fixa de parede que podem ser comprados em 2024.
A fórmula clássica foi repaginada
A Barra Fixa de Parede da marca Telis Ferragens é o produto ideal para quem não abre mão dos modelos de barra fixa clássicos, mas deseja adquirir um produto tecnológico, resistente e fácil de montar. Essa peça possui 100cm de comprimento, o que é mais que suficiente para a prática de exercícios com barra fixa.
As longas hastes desse modelo de barra fixa da Telis Ferragens, que é do tipo simples, proporcionam uma grande diversidade de movimentos. Desde exercícios mais curtos e sem muitas movimentações, até amplos movimentos em várias posições.
No quesito estrutura esse equipamento também tem qualidade comprovada. Feito com uma liga metálica resistente, possui uma pintura eletrostática resistente à corrosão. Essa barra, por ter um revestimento resistente, pode ser instalada até em áreas externas da casa.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suport. | 200kg |
| Dimensões | Distância da parede: 40cm - Largura da Barra: 1m |
| Peso | 4kg |
| Material | Aço galvanizado |
| Revestimento | Pintura eletrostática |
Para diversas possibilidades de treinos musculares
Para quem deseja uma barra fixa que dê a possibilidade de treino de diversos grupos musculares, apresentamos esse modelo de Barra Fixa Multifuncional. As áreas que podem ser treinadas são as seguintes: abdômen, costas, bíceps, ombro e peitoral.
A versatilidade desse produto é entregue pelas formas com que ele é montado. Essa barra fixa é composta por um suporte que fica preso à parede e a barra fixa de fato, que possui uma seção reta e leves inclinações nas pontas. Com esses adereços, grandes variações de exercícios podem ser testadas.
Essa barra fixa multifuncional é feita com uma liga de aço reforçada e revestida com pintura eletrostática que resiste a sol, chuva e umidade. Ademais, é ótima escolha para quem procura por um produto que pode suportar pressão de até 250kg, e o fabricante garante a resistência das suas seções de solda.
| Tipo | Multifuncional |
|---|---|
| Peso Suport. | 250kg |
| Dimensões | 100cm x 55cm x 40cm |
| Peso | 5kg |
| Material | Aço carbono |
| Revestimento | Pintura eletrostática |
Feita para pequenos espaços e grandes resultados
Se você tem pouco espaço mas não quer abrir mão de praticar os exercícios funcionais de que precisa, esse modelo de barra fixa multifuncional da Iron Health foi feito para você. Esse equipamento possui um pequeno comprimento, mas uma ampla gama de possibilidades.
As barras com diferentes posições que existem nessa peça possibilitam, no mínimo, 5 tipos de variações de pegadas diferentes, onde vários grupos musculares são trabalhados por vez. Esses exercícios funcionais utilizam o peso do próprio corpo do praticante para promover a perda de peso e um aumento na resistência muscular.
Podendo resistir a até 150kg, esse equipamento é construído com uma liga metálica resistente e revestido com uma pintura eletrostática hidrofóbica, o que impede a sua corrosão. Além de tudo isso, em determinadas seções existem revestimentos plásticos e emborrachados.
| Tipo | Multifuncional |
|---|---|
| Peso Suport. | 150kg |
| Dimensões | 90cm x 40cm x 30cm |
| Peso | 5kg |
| Material | Aço carbono galvanizado |
| Revestimento | Pintura eletrostática, borracha e plástico |
Para quem deseja se exercitar com mais potência e com alta resistência
Atletas, profissionais de segurança pública ou até usuários comuns que desejam se exercitar com mais potência, devem adquirir uma Barra Fixa de Parede Crossfit Pull-up, da marca Tração. Esse equipamento possui a resistência ideal para todos os tipos de exercícios com barra.
Desde as variações de crossfit até os mais pesados treinos de calistenia, todos podem ser praticados com essa peça. Dentre os exercícios que podem ser praticados, estão: Bar Muscle Up, Pull Up, Butterfly, Chest to Bar, Toes to Bar e muitos outros.
Essa barra possui 40cm de profundidade, 36cm de altura e cerca de 1m de largura. Toda a sua estrutura é feita em aço galvanizado e revestida com uma pintura eletrostática fosca. Essa peça suporta até 250kg de pressão e pode ser instalada em ambientes internos e externos.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suport. | 250kg |
| Dimensões | 100cm x 40cm x 36cm |
| Peso | 4kg |
| Material | Aço galvanizado |
| Revestimento | Pintura Eletrostática |
Indicada para quem quer se preparar para testes físicos
Esse modelo de barra fixa da marca Blackwolf, que é mundialmente reconhecida, é ideal para pessoas que precisam de mais espaço para variar posições na prática de exercícios de barra fixa. Inclusive, é um equipamento indicado para quem vai se submeter a testes de aptidão física.
Da parede até a ponta da haste, essa barra fixa possui 65cm de comprimento, além de 1m de largura entre uma haste e outra. Isso é o suficiente para a variação de pegadas e a execução correta de qualquer exercício indicado pelos educadores físicos.
Essa barra fixa da Blackwolf pode ser instalada tanto em ambientes internos, quanto externos. O motivo é a sua pintura eletrostática que evita a corrosão. Além disso, a sua estrutura é feita em aço carbono galvanizado, o que dá a capacidade de resistir até 200kg de peso a esse produto.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suport. | 200kg |
| Dimensões | 100cm x 65cm x 37cm |
| Peso | 5kg |
| Material | Aço carbono galvanizado |
| Revestimento | Pintura eletrostática |
Confortável, funcional e estilosa
A Barra Fixa da Telis Fitness é um produto indicado para quem deseja mais conforto na hora de fazer exercícios. Ela é produzida em aço carbono e revestida com a pintura eletrostática na cor preto fosco, dando mais qualidade e durabilidade ao produto.
Por causa dos seus opcionais, esse equipamento facilita a prática dos exercícios e a diversificação dos mesmos. Por fim, vale destacar que esse equipamento pode ser classificado como uma barra fixa simples, o que aumenta ainda mais o seu custo-benefício.
Feita em aço ela suporta tranquilamente mais de 200kg de peso, além de ter um processo de instalação simples e poder ser colocada em espaços pequenos.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suport. | 200kg |
| Dimensões | 100cm x 50cm x 45cm |
| Peso | 3,5kg |
| Material | Aço carbono |
| Revestimento | Pintura eletrostática na cor preto fosco |
Ideal para a prática de calistenia e ótimo custo-benefício
Essa barra fixa de parede da Blackwolf, é o equipamento ideal para quem precisa de uma barra que suporte exercícios de força e movimentos rápidos, repetitivos. O seu tamanho curto favorece a pegada pronada e as variações da calistenia. Além disso, tem ótimo custo-benefício
O relativamente curto comprimento da haste dessa barra fixa, de apenas 40cm, é ideal para certos tipos de exercícios. Porém, variações mais amplas e o trabalho de músculos frontais, laterais e posteriores, também é possível.
Esse equipamento não possui qualquer emenda, o que já conta muito no quesito resistência. Além disso, é feito com aço carbono galvanizado e conta com um acabamento em tinta eletrostática hidrofóbica.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suport. | 200kg |
| Dimensões | 100cm x 40cm x 25cm |
| Peso | 4kg |
| Material | Aço carbono galvanizado |
| Revestimento | Pintura eletrostática |
Simples de montar e com estrutura bastante resistente
Para quem quer uma barra fixa simples de montar, com boa aparência, estrutura resistente e espaço para movimentações diversas, apresentamos esse modelo da Blackwolf. Essa barra possui todos os atributos de um equipamento fitness de alto rendimento e boa qualidade.
Cada uma das duas hastes desse conjunto barra fixa possui 80cm de comprimento, sendo ligadas por um outra barra, onde os exercícios ocorrem, que tem 1m de comprimento. Ou seja, há espaço suficiente para diversos tipos de pegadas de barra fixa.
Toda a estrutura dessa barra da Blackwolf é feita em aço carbono galvanizado. Outro fator que colabora para a grande resistência deste produto é a ausência de emendas soldadas na extensão da barra principal. Esse equipamento é ideal para quem procura por um modelo que suporte até 200kg, além de ser resistente à corrosão por causa da sua pintura eletrostática.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suport. | 200kg |
| Dimensões | 100cm x 80cm x 50cm |
| Peso | 5kg |
| Material | Aço carbono galvanziado |
| Revestimento | Pintura eletrostática |
A melhor opção para quem quer uma barra fixa de qualidade
A Barra Fixa de Parede Pull Up Muscle Up da Blackwolf é o equipamento perfeito para quem deseja evoluir nos treinos, não apenas praticar deliberadamente. Essa peça possui comprimento, resistência e funcionalidades especiais que permitem a variação de exercícios e o conforto do praticante.
Uma das variações possíveis com esse equipamento é aquela em que o praticante de exercícios “entra” no vão entre as hastes, ficando de costas para a parede. Esse movimento só é possível por causa do amplo espaço da barra que, ao todo, conta com 1 metro quadrado.
É importante destacar também a estrutura desse equipamento. Feita totalmente em aço carbono galvanizado, essa peça de Blackwolf oferece resistência acima da média aos seus usuários. Além disso, a pintura hidrofóbica que reveste a barra adiciona o fator anti-corrosão. Por tudo isso, essa barra é ideal para quem procura por um modelo que aguente firme até 200kg de peso.
| Tipo | Simples |
|---|---|
| Peso Suport. | 200kg |
| Dimensões | 100cm x 100cm x 50cm |
| Peso | 5kg |
| Material | Aço carbono galvanizado |
| Revestimento | Pintura eletrostática |
Outras informações sobre barra fixa de parede
Para finalizar, temos mais dois tópicos que entregam informações relevantes sobre o uso das barras fixas de parede no dia-a-dia.
Saiba quais são os tipos de treino que podem ser feitos no equipamento e como higienizá-lo, para evitar transtornos para o utilizador e a deterioração das suas peças.
■Quais treinos fazer numa barra fixa de parede?
A barra fixa e parede é conhecida no mundo da educação física como um equipamento “coringa”, por causa das várias formas que pode ser usada.
Essa variedade de uso ativa a criatividade de profissionais da educação física, que por sua vez montam treinos especiais para atingir diferentes grupos musculares.
Veja abaixo uma lista contendo os principais tipos de treinos que podem ser feitos com uma barra fixa de parede!
• Barra com pegada supinada: ideal para iniciantes na musculação e para o fortalecimento dos músculos do antebraço e o bíceps;
• Barra fixa frontal: pode ser usado para obtenção de força e tonificação dos músculos do peitoral;
• Barra fixa com pegada pronada: exercício para fortalecimento e tonificação dos músculos das costas e ombros principalmente;
• Barra fixa macaco: consiste na troca de braços em movimentos de balanço pela barra, semelhante a o que os símios fazem para pular pelos galhos das árvores;
• Elevação de joelhos: exercício utilizado para fortalecimento dos músculos do abdômen e do quadríceps;
• Olímpico: serve para fortalecer todos os grupos musculares de braços, peito e costas. Essa série de exercícios é indicados para praticantes experientes;
• Barra fixa com um braço: esse exercício é indicado para praticantes de todos os níveis de experiência e consiste em permanecer pendurado na barra fixa por apenas um dos braços durante determinado período de tempo. Com a prática, o fortalecimento dos músculos é notado;
• Barra fixa negativa: consiste em "escalar" a barra fixa até passar os ombros da linha da barra, soltar e repetir de novo. A série de exercícios visa o ganho de resistência muscular;
• Barra fixa invertida: série de exercícios utilizada para a adaptação de novos praticantes, que consiste na variação de movimentos para trabalhar todos os músculos superiores.
Para aprender mais sobre a execução correta dos exercícios de barra fixa, consulte um profissional de educação física. Sem a supervisão de um especialista, esses exercícios podem oferecer riscos ao usuário.
■Como higienizar a barra fixa de parede corretamente?
Fazer limpezas periódicas na barra fixa de parede é uma das melhores formas de manter o produto intacto por muito tempo. Afinal, assim a umidade, a sujeira e outros elementos que geram o desgaste são eliminados antes de fazerem efeito.
Contudo, algumas peças, como vimos, possuem, além do aço da sua estrutura, revestimentos que podem ser de outros materiais. Por esse motivo, para proceder com uma higienização correta, o ideal é conferir as dicas do fabricante para a barra fixa em questão.
O aço e o aço carbono, só precisam ser limpos pelo menos uma vez por semana, com a utilização de um pano úmido e depois de um pano seco. Já materiais como borracha, silicone e plástico, precisam ser limpos com soluções e equipamentos específicos.
Veja também outros equipamentos de exercícios
Depois de conferir neste artigo todas as informações sobre os melhores modelos de barras fixas de paredes para praticar as atividades físicas em casa, veja também os artigos abaixo onde apresentamos mais modelos e diferentes equipamentos como os elípticos, os bancos de musculação e também, para uma opção mais versátil, as estações de musculação. Confira!
As 10 melhores estações de musculação em 2024: Kikos, Podiumfit e muito mais!
https://portalvidalivre.com/articles/1598Está pensando em comprar uma estação de musculação e não sabe por onde começar? Então entre e dê uma olhada nas 10 melhores opções e como escolher uma!
As 10 melhores esteiras de 2024: elétrica, ergométrica e mais!
https://portalvidalivre.com/articles/971Neste artigo, veja dicas de como escolher a melhor esteira para sua casa e confira ainda um ranking com as 10 melhores de 2024.
Os 10 melhores bancos de musculação em 2024: LiveUp, Podiumfit e muito mais!
https://portalvidalivre.com/articles/2050Neste artigo, confira dicas e informações sobre como escolher o melhor banco de musculação para você e um ranking com os melhores produtos de 2024!
Escolha uma destas melhores barras fixas de parede para praticar seus exercícios!
Ao longo deste artigo nós detalhamos uma lista contendo as 9 melhores barras fixas que podem ser compradas hoje em dia. Além disso, ensinamos aos leitores como escolher a melhor barra fixa para a sua realidade em específico, levando em consideração vários tipos de fatores que podem pesar na decisão.
Também informamos como higienizar uma barra fixa da forma correta e quais treinos podem ser executados com esse equipamento. Com isso, vale a pena ressaltar que a responsabilidade de se movimentar e começar a fazer exercícios mesmo que em casa agora é de quem tem posse dessas informações. Escolha a sua barra fixa e comece a melhorar a sua qualidade de vida.
Professor de História e Redador Web/SEO profissional, é apaixonado pela escrita e tem afinidade com diversos nichos e tipos de textos. Hoje vive o sonho de trabalhar com o que ama: a arte de comunicar e ensinar através das palavras.