Os 10 melhores zincos de 2024: BioVitamin, VitaminLife e muito mais!

O zinco é um mineral altamente relevante para a saúde, já que faz parte de mais de 300 reações químicas no organismo, auxiliando no funcionamento de diversos sistemas, como o imunológico e o hormonal. Os alimentos de origem animal e alguns grãos possuem zinco em sua composição e podem ser excelentes fontes deste composto.

Ainda assim, para quem é vegetariano, vegano, faz atividades físicas intensas ou mesmo possui um cotidiano repleto de tarefas, a reposição suplementar do zinco pode ser necessária. Pensando nisso, apresentaremos os 10 melhores zincos disponíveis no mercado, juntamente com dicas e informações necessárias para te auxiliar na jornada de como escolher. Não deixe de conferir!

A fim de selecionar o melhor zinco para você, além da consulta ao médico, é necessário considerar fatores como o tipo, a dosagem diária, a forma de consumo, a presença de demais compostos, o volume, entre outros. Conhecer estes itens influencia na sua experiência de consumo, facilitando a escolha do produto ideal. Veja a seguir para saber mais!

Na hora de selecionar o melhor zinco para você, é necessário considerar o tipo de composto utilizado no produto. Por exemplo, para quem procura um zinco bem concentrado e associado a aminoácidos responsáveis por promover a saúde da pele e dos cabelos, o tipo zinco quelato pode ser o ideal.

Ainda assim, é preciso compreender que cada tipo vai oferecer uma funcionalidade diferente, sendo necessário levar em conta as necessidades nutricionais de seu organismo para decidir pela melhor opção. Os principais tipos são: Zinco Quelato, Gluconato de Zinco, Óxido de Zinco e Sulfato de Zinco. Conheça cada um deles antes de tomar a decisão.

O Zinco Quelato (bisglicinato) é um tipo de zinco que vem associado a um aminoácido, geralmente a glicina. Por meio desta associação é possível garantir que a absorção do composto seja eficaz, conferindo ainda mais benefícios para a saúde. Além disso, este formato auxilia na melhor digestão do mineral, propiciando uma absorção qualificada.

Deste modo, na hora de selecionar o melhor zinco para você, considere estas características e escolha o tipo quelato caso suas necessidades corroborem com as especificações apresentadas. Assim é possível ter uma excelente experiência de consumo, garantindo que a saúde da sua pele, unhas e cabelos ficará ainda melhor.

O Gluconato de Zinco é um composto formado pela associação do zinco com o ácido glucônico. Este ácido é utilizado como aditivo alimentar e facilita a absorção do zinco no organismo. A absorção, quando comparada com o tipo quelato, é mais baixa, porém não deixa a desejar devido à presença deste ácido.

Ao selecionar o seu melhor zinco, considere essa opção se você procura por um produto mais em conta e popular no mercado. O Gluconato de Zinco é comumente utilizado na fabricação de zinco dietético, ou seja, é utilizado como uma forma de complementar a alimentação e fornecer os benefícios do mineral com eficácia.

O Óxido de Zinco é inorgânico, ou seja, é proveniente do zinco e combinado com um ou mais elementos. Este composto é mais comum de ser encontrado em pomadas para assaduras de bebês, pois pode atuar de forma satisfatória na recuperação e proteção das camadas da pele.

Se você procura um composto especializado na saúde da pele, o seu melhor zinco pode ser o de tipo óxido. Este tipo não possui quelato, ou seja, não está associado a nenhum aminoácido, principalmente pelo fato de ser inorgânico (não provém de origem animal ou vegetal e sim do próprio mineral).

O Sulfato de Zinco também não possui associações com aminoácidos. Sua indicação principal está relacionada à suplementação dietética. Por exemplo, se você passa por dietas rigorosas, como no caso de atletas ou mesmo se você não consome nenhum tipo de alimento que possua origem animal, esta pode ser uma excelente opção de escolha.

Além disso, o Sulfato de Zinco é capaz de auxiliar bastante na reidratação de crianças com diarreia. Portanto, na hora de selecionar o melhor zinco para você, procure considerar o do tipo sulfato caso as características mencionadas corroborem com as necessidades do seu organismo.

Segundo a RDA (Recommended Dietary Allowances) dos EUA, a dose ideal de zinco para mulheres é de 8mg ao dia, enquanto a dos homens é de 11mg. Gestantes e lactantes necessitam de aproximadamente 19 mg por dia. As doses encontradas no mercado podem variar entre 7mg e 29mg (ou mais), dependendo do produto.

Ao selecionar o melhor zinco para você, procure considerar a dose recomendada de uso. As marcas geralmente dão uma sugestão a respeito da quantidade de cápsulas que devem ser ingeridas por dia. No entanto, também é importante consultar um médico para verificar as necessidades nutricionais particulares do seu organismo.

O zinco pode vir em cápsulas ou em formato líquido inserido em embalagens conta gotas. Ao escolher o melhor zinco para você, procure considerar fatores relacionados principalmente com a facilidade de deglutição. Por exemplo, se você tem dificuldades de engolir comprimidos ou mesmo vai comprar para alguma criança ou idoso, talvez o zinco liquido seja mais interessante.

Se você busca praticidade e não possui nenhuma dificuldade para engolir comprimidos, o produto em cápsulas pode ser melhor e mais simples de ingerir. Deste modo, suas necessidades e demandas pessoais são os principais quesitos a serem avaliados para decidir a forma de consumo do suplemento de zinco.

Muitas vezes, o zinco vem associado a outros nutrientes e minerais. Isso aumenta ainda mais a eficácia do produto e a quantidade de benefícios ofertados por ele. Portanto, conhecer cada um dos nutrientes que podem estar associados ao zinco influencia na sua experiência de consumo.

Na hora de selecionar o melhor zinco para você, procure verificar o rótulo a fim de evitar produtos que possuam aditivos. Os aditivos alimentares, segundo o Ministério da Saúde, são ingredientes adicionados a composição de determinados compostos, com o objetivo de realizar mudanças no gosto, aspecto, aroma, entre outros.

Alguns aditivos podem ser obtidos naturalmente, mas muitos são artificiais e podem causar malefícios para a saúde. Deste modo, avalie detalhadamente tal fator, para evitar que o produto selecionado por você cause mais malefícios do que benefícios.

Caso você seja vegetariano ou vegano, na hora de selecionar o seu melhor zinco, lembre-se de verificar se o suplemento desejado não realiza testes em animais e não possui nenhum tipo de composto com origem animal na fabricação.

Assim é possível evitar transtornos, o que permite uma suplementação realizada de maneira eficaz, qualificada e com tranquilidade. As marcas geralmente apresentam essa informação na descrição das especificações ou no rótulo do produto.

Um quesito importante na hora da escolha do melhor zinco é a verificação do volume. Isso influencia no custo-benefício e na durabilidade do produto, pois volumes maiores podem durar mais tempo, mas também serem um pouco mais caros. Com isso, considere os seus objetivos pessoais e as demandas de volume diário a fim de selecionar o ideal.

Existem suplementos com 60, 90 e até 100 cápsulas para o formato em comprimido. Para formato liquido é possível encontrar produtos com cerca de 33ml até 75 ml, aproximadamente. Avalie a opção mais viável para a sua realidade e escolha aquela que mais se adequar.

Agora que você conheceu as dicas mais importantes a serem consideradas na hora de selecionar o seu zinco, apresentaremos os 10 melhores disponíveis no mercado. Com isso, você pode ter acesso a inúmeras opções que possuem especificações diversificadas para auxiliar na sua escolha. Confira!

Agora que você teve acesso aos 10 melhores zincos disponíveis no mercado, vamos conhecer algumas informações extras a respeito das funções deste produto, de suas contraindicações e de seu público alvo. Todos estes detalhes podem esclarecer dúvidas corriqueiras em relação ao suplemento de zinco. Acompanhe a seguir!

O zinco é um mineral com múltiplas funções, capaz de trazer inúmeros benefícios a saúde, já que participa do funcionamento de diversas enzimas. Ingerir alimentos como peixes, carnes e grãos pode auxiliar na manutenção do zinco, porém em alguns casos é preciso realizar a suplementação.

Com o zinco em níveis equilibrados e saudáveis, é possível ver resultados satisfatórios, como: cabelos mais macios, brilhantes, com menos quedas, melhora na absorção da vitamina A, diminuição de sintomas da depressão, estimulação da tireoide, infecções menos recorrentes, melhora na cicatrização de feridas e muito mais.

O zinco é contraindicado em casos de alergia ou hipersensibilidade a algum componente presente na fórmula de fabricação. No caso de crianças, idosos, gestantes e lactantes, o uso só é recomendado mediante instruções médicas, pois pode ser prejudicial caso seja ingerido nas doses erradas.

Ainda assim, todos os que pensam em tomar devem consultar um especialista para receber recomendações adaptadas para o funcionamento do organismo e verificação da necessidade de suplementação. O zinco em excesso pode causar fadiga, febre, dores estomacais, insuficiência cardíaca e até osteosarcoma.

O zinco é recomendado para atletas, fisiculturistas ou pessoas que costumam se movimentar bastante e que possuem perda de suor significativa. Pessoas veganas ou que não consomem alguns alimentos de origem animal também devem fazer a reposição.

Idosos, pessoas que possuem muitas aftas, transtornos alimentares, dores nos ossos, problemas na visão, que possuam muitas cãimbras ou mesmo tem hipertensão devem verificar a possibilidade de suplementação, pois o zinco é muito eficaz e essencial nestes casos.

No artigo de hoje apresentamos as melhores opções de Zinco para você estar tomando, mas que tal conhecer outros tipos de suplementos para agregar na rotina de suplementação? Dê uma olhada a seguir, dicas de como escolher o melhor produto do mercado com lista de ranking de top 10!

Escolher o melhor zinco, levando em consideração suas necessidades pessoais, o tipo, a composição, o volume, a dose diária, a presença de aditivos e os demais aspectos, pode auxiliar na melhora significativa de sintomas relacionados com o sistema cardiovascular, imunológico, ósseo e também o hormonal.

A falta de zinco pode ocasionar em comorbidades mais sérias e difíceis de tratar, como a hipertensão e os distúrbios neurológicos. Portanto, considere consultar um médico especialista ou um cirurgião-dentista para avaliar a possibilidade de uso do zinco. Esperamos que as informações e dicas aqui apresentadas possam ser úteis em sua jornada de decisão. Obrigada por acompanhar até aqui!